
この記事でわかること
- 既婚者がセフレを作る方法
- 既婚者がセフレを探す理由や注意事項
今は結婚をしても「セカンドパートナー」や「オープンリレーションシップ」という言葉があるように、パートナー以外と関係を持つことが当たり前の時代です。
とは言っても「浮気・不倫」であることには変わりがないので、やはり相手を探すのに苦労をするんですよね。
そこで今回は「既婚者がセフレを作る方法」について、経験者である私が詳しく紹介していきます!
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周りにバレずに既婚者がセフレを作る方法

まず既婚者がセフレを探す方法としては、
- 信頼できる友人や知人の紹介で探す
- SNSを使う
- 優良出会い系サイトを使う
このような方法があります。
もちろん他にも探す方法はありますが、実際に他の方法だとトラブルが起きやすいんですよね。
そのため、この3つの方法が安心して探せると言えます。
信頼できる友人や知人の紹介で探す
まず1つ目が「信頼できる友人や知人」の紹介です。
昔からの友人や知人の場合、お互いのことを知っており、ある程度の信頼関係が築けていますよね。
もし心当たりのある友人や知人がいる場合、その人に紹介してもらうのもありでしょう。
ただ友人や知人がいない場合は頼めないですし、浮気や不倫の手助けということで、断られる可能性もあります。
あくまでも「信頼できる人がいれば」の話になります。
SNSを使う
今はSNS時代とも言われているとおり、Twitter(X)やインスタでの繋がりが盛んです。
- 職場の繋がり
- 昔の友人や知人との繋がり
- SNSで出会った相手との繋がり
さまざまな繋がりがあり、既婚者であっても、いろんな相手とコミュニケーションができます。
もちろんその中で異性との出会いもありますし、そこからメッセージのやり取りだけで男女の関係に発展することもあるでしょう。
そのような相手とセフレになる方法もあるんですよね。
ただパートナーと共通の知り合いだったり、告げ口をされる可能性もありますので注意してください。
詳しくは、下記にもある要注意項目の「SNSでセフレを探す」でも書いています。
優良出会い系サイトを使う
優良出会い系サイトで探すのが、もっとも確実だと言えます。
優良出会い系サイトでは、真面目な関係だけではなく、浮気や不倫相手の募集なども盛んに行われています。
そのためヒミツの関係が築きやすいですし、理解のある後腐れのない相手と出会いやすいんですよね。
もちろん出会えるまでは時間がかかりますが、他の方法に比べても、安心して探せると言えます。
国内で利用できる優良サイトは、ページ最下部の「既婚者でもセフレを探せる優良出会い系サイト」でも紹介しております。
既婚者がセフレを探す理由

次に既婚者がセフレを探す理由ですが、
- パートナーとセックスレス
- パートナーと体の相性が合わない
- パートナー以外と遊びたい
- オープンリレーションシップである
このような理由が多いです。
私の場合は、パートナーと体の相性が合わないことが理由ですが、意外にもこのパターンが多いんですよね。
実際に私のセフレから聞いた理由も含めて、順番に紹介させていただきます。
パートナーとセックスレス
まずよくある理由が、パートナーとのセックスレスです。
- 相手を異性として見れなくなった
- 相手に対して嫌悪感を抱くようになった
- 誘っても拒否されるようになった
- どちらかの性欲が枯れてしまった
早ければ結婚後の数年でセックスレスになることもあり、若い世代でも多いんですよね。
ただ性欲は溜まる一方なので、遊びの関係としてセフレを求めることがあります。
パートナーと体の相性が合わない
意外にも多いのが、パートナーと体の相性が合わないことです。
というのも、結婚をする前にセックスをあまりしてこなかった場合、体の相性が合うかどうかってわからないですよね。
そして結婚後にセックスを重ねる中で、相性が合わないと発覚することって多いんです。
特に恋愛結婚やお見合い結婚では、このパターンが多くなります。
パートナー以外と遊びたい
根っからの遊び人の場合、パートナー以外とも遊びたいと感じることがあります。
- 結婚前は浮気をしまくりだった
- 浮気や不倫をすることに罪悪感がない
- いろんな人に手を出してセックスをしたい
- 性欲が人並み以上に強い
もはや「セックス中毒」とも言えますが、男女関係なくセフレを探している人には多いんですよね。
私は性欲が人並みに強く、妻がそれについていけないので、セフレを探してセックスを楽しんでいます。
オープンリレーションシップである
最近では「オープンリレーションシップ」の関係を築いている夫婦も多いです。
オープンリレーションシップというのは、
- 夫婦関係があっても他人とのセックスはOK
- お互いの性生活に関しては関与しない
これに同意している夫婦関係のことで、オープンマリッジとも呼ばれることがあります。
またセックスがないパートナー以外との恋愛関係のことを「セカンドパートナー」と呼んだりと、今は多種多様の関係性が増えています。
この場合は、浮気や不倫とはみなされないので、気軽にセフレ探しをしている人が多いです。
既婚者がセフレを探すときの注意

とは言っても、既婚者がセフレを探す中で注意したいことが、
- 未成年との出会いには注意する
- 友人や知人にバレないようにする
- むやみにSNSにアップしたりしない
- ちゃんと誓約書を交わす
- スマホの通知は必ず切っておく
- 定期的に性病検査を受けるようにする
- アプリのインストール履歴に注意する
- どちらかが本気になりそうになったら関係を切る
これらの注意事項です。
オープンリレーションシップでない場合、浮気や不倫がバレたら離婚問題にも発展します。
またパートナーや家族に迷惑をかけないように、最低限のルールを守ってセフレを探すようにしましょう。
未成年との出会いには注意する
まず何よりも注意したいのが、未成年との出会いです。
セフレを探すときにSNSや掲示板などで相手を探してしまうと、未成年と出会うことがあります。
しかし、未成年との出会いは条例で禁止されており、性行為がなくても逮捕されます。
もちろん「知らなかった」では済まされず、毎年のように男女関係なく逮捕者が出ているんですよね。
逮捕されるとパートナーだけではなく、家族全体に迷惑がかかることになります。
そのため未成年との出会いは絶対に避け、必ず年齢確認のあるサイトを利用するようにしましょう。
友人や知人にバレないようにする
記事の冒頭で「信頼できる友人や知人の紹介で探す」と書かせていただきました。
しかし、これはあくまでも「信頼できる」というのが前提になります。
- うわべだけしか知らない関係
- SNSだけの薄い関係
- 悪意のある友人や知人
今の時代は人間関係が希薄になっているので、このような人間関係が多いですよね。
このような人に浮気や不倫を知られてしまうと、確実に変な噂が流されますし、どうにもならないトラブルが発生します。
もし誰かに相談するのであれば、必ず信頼できる相手に相談するようにしましょう。
むやみにSNSにアップしたりしない
今は何かあればSNSにアップをする時代です。
特にインスタのストーリーなんかは、親しい友達だけに公開する機能があり、よく利用されていますよね。
その中で浮気や不倫中の「におわせ写真」をアップする人が多く、そこからバレることがあります。
そのためセフレとの関係に関しては、絶対にアップしないようにして、盗撮などをされないように注意しましょう。
ちゃんと誓約書を交わす
誓約書というのは、オープンリレーションシップに関係することです。
オープンリレーションシップの関係が増えているとは言え、けっこう口約束で決めていることが多いです。
ただ、口約束だと不十分で、証拠がないとパートナーから訴えられる可能性があります。
それを防ぐためにも、もしオープンリレーションシップの関係するのであれば、誓約書を忘れずに2人で交わすようにしましょう。
スマホの通知は必ず切っておく
既婚者がセフレとの関係の中で注意したいのが、スマホの通知です。
結婚生活の中で夫婦であれば、お互いのスマホを見せ合うことがありますよね。
そこでセフレからの連絡通知が画面に表示されると、即座に浮気や不倫がバレることになります。
実際にこのパターンでバレることが多いので、スマホの通知は切るようにしてください。
特にLINEやマッチングアプリなどで連絡を取り合っている場合は、注意が必要です。
定期的に性病検査を受けるようにする
セフレ関係の中で問題になるのが「性病感染」です。
性病は自分が気をつけていても、セフレから感染させられる可能性があるんですよね。
そして知らず知らずの間にパートナーへと感染し、家庭内で性病感染が発生することもあります。
普段許してくれている浮気や不倫も、性病感染となれば話は別です。
どちらが感染源なのかハッキリさせるためにも、必ず定期的に性病検査を実施するようにしましょう。
アプリのインストール履歴に注意する
既婚者がセフレを探すときに、よく利用するのがスマホのアプリです。
今は何でもスマホのアプリを利用する時代なので、セフレ探しや連絡などのアプリをインストールすることがあります。
ただ、アプリのインストール履歴は必ず残りますし、各ストアのアカウントを変えない限り消すことはできません。
そこからセフレとの関係がバレる可能性がありますので、アプリは使わないほうがいいですね。
どちらかが本気になりそうになったら関係を切る
そして既婚者がセフレと関係を持つ中で、一番注意したいのが「本気」になることです。
- 自分が相手を本気で好きになった
- 相手が自分を好きになって「離婚してほしい」と切り出された
そうなってしまうと、修羅場が目の前に見えている状態なんですよね。
本気になってからでは遅いので、「本気になりそうになったら」を心がけてください。
これは要注意!既婚者がNGなセフレの探し方

今までのことを踏まえると、既婚者がセフレを探すときにNGな探し方は、
- 職場でセフレを探す
- 近所や生活圏内でセフレを探す
- 無料の掲示板などで探す
- SNSでセフレを探す
- マッチングアプリを使って探す
これらの探し方になります。
これらの方法でセフレを探すとトラブルが起きやすく、時間やお金の無駄になる可能性が高いです。
後悔しないためにも、必ず安心できる方法で探すようにしてください。
職場でセフレを探す
まず1つめが職場でのセフレ探しです。
よく職場でセフレがいると耳にしますが、
- バレたら社内で問題になる
- 関係が終わったあとに気まずくなる
- 出世や人間関係にも影響する
- 最悪の場合は仕事を失う
このようなことが起き、今の時代はセクハラやパワハラ問題にも発展します。
たしかに職場でのセフレは便利ですが、デメリットでしかありません。
近所や生活圏内でセフレを探す
また職場と同じように、近所や生活圏内でのセフレ探しも要注意です。
今は人間関係が希薄と言われている時代ですが、
- 近所からの噂の的になる
- パートナーに告げ口をされる
- パートナーに現場を見られてしまう
浮気や不倫となれば話は別で、このような事態に発展する可能性があります。
他人であっても興味を持たれやすい話題ですからね。
これらのことを避けるために、近所や生活圏内でのセフレ探しは控えたほうがいいでしょう。
無料の掲示板などで探す
そして無料の掲示板で探すのもやめましょう。
無料の掲示板は、
- 9.5割以上が詐欺・悪質な掲示板
- 年齢確認が実施されていない時点で違法
- 業者などが溢れている
このようなデメリットがあり、そもそもまともな出会いを探すことができません。
特に女性の場合は、優良出会い系サイトを使えば無料で安心して出会いを探せますので、利用するメリットが何1つないんですよね。
SNSでセフレを探す
SNSでセフレを探すのも要注意です。
というのも、
- パートナーの知り合いの可能性がある
- 業者やビジネス勧誘が溢れている
- 拡散される可能性もある
またSNSは14歳以上であれば誰でも利用できますので、相手が未成年の可能性もあります。
SNSでのセフレ探しは危険しかありませんので、避けたほうが無難です。
マッチングアプリを使って探す
今の時代は、出会いと言えばマッチングアプリです。
若い世代を中心に絶大な人気がありますが、
- どのアプリも既婚者の利用を禁止している
- マッチングしないとメッセージができない
- 顔出しが前提なのでバレてしまう
このように既婚者にとっては、リスクしかないんですよね。
またマッチングアプリは「真面目な関係」を探すサービスなので、セフレ探しに向かないです。
アプリのインストール履歴にも残りますので避けたほうがいいでしょう。
既婚者でもセフレを探せる優良出会い系サイト

既婚者でもセフレを探せる優良出会い系サイトとして、
- PCMAX(ピーシーマックス)
- 華の会メール
- ハッピーメール
- ワクワクメール
- イククル
- Jメール
この6つの優良出会い系サイトが挙げられます。
これらのサイトは警察から認可を受けて運営をしており、運営側のサクラは一切いないと断言することができます。
どのサイトも20年以上運営が続いており、出会えると評判のサイトです。
1つのサイトだけでは効率が悪いので、2~3個ほど併用することで出会える確率もアップします。
もちろん全てのサイトの登録は無料、そして新規登録でお試しポイントがついていますので、うまくいけばその範囲内で出会える可能性もあります。
PCMAX(ピーシーマックス)

まずセフレなど、アダルトな出会いに欠かせないのがPCMAX(ピーシーマックス)です。
男性だけではなく女性もエロ目的で登録しており、セフレやワンナイトに抵抗がないユーザーばかりです。
アダルトな出会いを探せる優良出会い系サイトとしては、国内No.1と言っても過言ではないです。
また料金もそこまで高くなく、セフレが見つかるまでの効率も良いんですよね。
セフレを探すのであれば、絶対に登録しておいて損はないです!
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アプリ版はアダルトコンテンツが搭載されていませんので、セフレ探しの場合はWEB版での登録が必須です。男性は貰えるポイント数も多くなります。
華の会メール

30歳以上の社会人が年上や同年代のセフレを探すのであれば「華の会メール」がオススメです。
というのも、30歳以上という年齢制限があるだけではなく、会員数の85%以上が35歳以上のユーザーなんですよね。
サイト内には、3つの掲示板が用意されており、「内緒の話」でセフレを探すことができます。
もちろんプロフィール検索で相手を探すことも可能で、アクティブユーザーもかなり多いです。
デメリットとしては少し料金が高く設定されていることですが、セフレの関係が長続きしやすいです。
年上や熟年好きであれば登録必須だと言えますね!
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ハッピーメール

ハッピーメールは、国内最大の出会い系サイトです。
会員数も3000万人をこえており、男女の比率も黄金比と呼ばれている割合です。
広告に有名人(以前は元AKBの野呂佳代さん)を起用していたりと、女性からの支持率もハンパないです。
10代~30代がメインとなっていますが、会員数の多さもあり、圧倒的に出会いやすいのが特徴です。
PCMAXと合わせて登録しておけば、セフレを探す効率もかなり上がります!
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ワクワクメール

ワクワクメールは、女性からの支持率が高い優良出会い系サイトです。
業界初のセルフィー認証機能を導入しており、業者対策もかなり力を入れていますので、安心して利用することができます。
プロフィール検索や掲示板だけではなく、コミュニティも用意されていますので、共通点を見つけて相手を探すことができます。
また無料ゲーム機能もついており、暇つぶしで利用している女性も多いので、ババアとの出会いも探しやすいんですよね。
気軽にセフレの関係を探すのであれば、登録しておくといいです!
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イククル

イククルは国内でも最大級の出会い系サイトで、オールジャンル・オール年齢層に対応しています。
メインは20代~40代となっていますが、かなり幅広い層から支持されています。
プロフィール検索や掲示板だけではなく、趣味で繋がれる機能もありますので、仲のいいセフレを探すこともできるんですよね。
ただ男性の場合、必ず一度はポイント購入が必要となりますので、無料範囲内で出会えないことがデメリットだと言えるでしょう。
それを省けば国内でも優良出会い系サイトだと言えます!
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Jメール

Jメールは、正直他のサイトと比べると会員数も少ないです。
そのため「本当に出会えるの?」と疑問に感じている人も多いでしょう。
しかし、他のサイトで出会えなかった人たちが流れ込んできますので、実際には出会いやすさはそこまで変わらないんですよね。
また会員数が少ないとは言え、1000万人をこえているので、規模としては大きいんですよね。
少し操作性が悪い(昔のガラケーのような感覚)ので使いにくいのがデメリットですが、十分に出会えます。
また九州での出会いに強い特徴がありますので、九州でセフレを探しているのであれば、登録しておくといいです!
\女性は無料!男性は新規登録で1000円分のポイント進呈中/
アプリ版はアダルトコンテンツが搭載されていませんので、セフレ探しの場合はWEB版での登録が必須です。男性は貰えるポイント数も多くなります。
まとめ:既婚者のセフレは優良出会い系サイトで探そう!
今回は、既婚者のセフレ探しについて紹介しました。
たしかに浮気や不倫は、世間では非難されることが多いですが、実際は既婚者であっても探していることが多いです。
ただ常にリスクは付きものなので、安心して探せる方法でセフレとの関係を築いていきましょう!












