セフレとはどんな関係？意味や条件と他に出会う方法について【初心者必見】

男女の関係の中には「セフレ」という関係があります。

大人になればよく聞くことがある「セフレ」という言葉ですが、やはり一般的な関係ではないため、よくわからない人も多いです。

そこで今回は「セフレの意味」など、さまざまなセフレについてのことを詳しく紹介していきます！

セフレの意味やさまざまな関係性について

まずセフレというのは「セックスをする関係」のことです。

年代にとっては「セックスフレンド」や「セクフレ」ということもありますが、世間一般では「セフレ」と呼ばれることが多いです。

※セックスフレンドは「年齢が高め」、セクフレは「LGBT」の方達が使う傾向にあります。

そして「セフレ」とは言っても、実はさまざまな意味があり、

人によって、これだけの認識の違いがあるんですよね。

本当にセックスだけの関係

セフレの中で王道と言えば「本当にセックスだけの関係」です。

• プライベートでの関りは一切なし
• 恋愛感情もなし
• 会うのはセックスをする時だけ

恋愛に興味がなかったり、する暇がないほど忙しい人によくある関係です。

おそらく大半の人が、セフレ＝セックスするだけの関係と認識しています。

セックスもありの友達のような関係

次に多いのが、友達のようなコミュニケーションもありながらセックスをする関係のことです。

例えばなんですが、

• お互いの相談や愚痴を言い合う
• たまにデートをしたりする
• 恋愛感情はないけど友達として「好き」という感情はある

よく「セフレにディズニーを誘われた」と言う人がいますが、まさにそのような関係のことです。

参考セフレとディズニーランドに行くのはアリ？本命じゃない関係の本音とは

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意外にもこの関係を求めている人が多く、特に寂しがり屋の人に多い傾向があります。

付き合ってないだけで恋人のような関係

そして付き合っていないだけで恋人のような関係のセフレもあります。

• 異性として「好き」という感情はある
• 普通にデートをしたりカップルのような関係である
• しっかりとメンタル面でも支え合う

ただお互いに「付き合っている」という同意はなく、あくまでもセフレの関係なんですよね。

お金で成り立っている援助交際のような関係

最近、増えているのがお金の関係で成り立っているセフレです。

• セフレである代わりにお金の援助をしてもらう
• 毎回会うたびにお金を渡す
• お金がないと関係が成り立たない

まさに援助交際とも言える関係なんですが、お金に余裕がある人とない人で、WINWINの関係になっているんですよね。

中には風俗にお金を払うのが嫌という人もいますからね。

セフレの関係は悪いことではなく「大人の特権」

よく「セフレって悪いことでしょ！」という人もいますが、実際にはそんなことはありません。

大人になれば友達や頼れる人も少なくなります。

また友達にだって言いにくいことも、たくさん出てきますよね。

結婚をしていても、ずっと同じ人としかセックスができない人生なんてつまらないですし、まさに地獄とも言えるでしょう。

「性欲」は人間の三大欲求でもありますので、セックスをしたいという気持ちは、ごく自然なことです。

そしてお互いに自分自身で責任を取れる大人だからこそ「セフレ」という関係が成り立つので、まさに大人の特権とも言えるでしょう。

基本的なセフレの条件やルール

ただセフレとは言っても、条件やルールなどがあります。

その条件やルールというのが、

このような条件やルールになります。

条件やルールがないと、必ずと言っていいほどトラブルが起きますので、一方的に「セフレ」というわけにはいかないんですよね。

お互い合意のうえでの関係である

まずセフレというのは、お互いの「合意」が必要となります。

先ほども言いましたが、一方的に「セフレ」で成立する関係ではありません。

同意がないことには「不同意性交等罪（強制性交罪）」になりますからね。

そのため、トラブルもなくセフレとして関係を長続きをさせるのであれば、必ずお互い同意のうえで関係を持つようにしましょう。

お互いの私生活に過干渉しない

セフレの関係は、お互いの生活に干渉しないことも大事です。

• 相手に依存してしまう
• 頻繁に何度も連絡を取る
• プライベートなことをしつこく聞く

このようなことをしてしまうと、セフレの関係が成立しません。

仲が良くなるにつれて少しくらいの干渉はいいですが、過干渉にはならない程度で関わるようにしましょう。

恋愛感情を持たない

セフレは「セックスだけ」の関係なので、恋愛感情はお互いにとって迷惑になります。

• 「好き」という感情が芽生えた
• 相手を独占したいと思うようになった
• 常に一緒にいたいと感じた

あくまでも「都合のいい関係」なので、このような感情は相手に負担をかけることになります。

感情の負担が嫌で、セフレという関係を選択している人もいますので、その点は十分に注意をしてください。

共通の知り合いがいない

セフレの関係は、共通の知り合いがいるとトラブルが起きやすくなります。

• 周囲に関係をバラされてしまった
• 周りから2人の関係を深く追求された
• 仕事や私生活に影響が出るようになった

特に既婚者のセフレとなれば、バレてしまうと慰謝料問題などに発展しますからね。

よく職場でセフレがいるとSNSなどでも話題になりますが、あれは一部の人達だからこそ成立している関係です。

共通の知り合いがいる中でのセフレ関係は、常に緊張して「気疲れ」しやすいので避けるようにしましょう。

避妊や性病感染を徹底する

セフレとは言え、男女の仲である以上、普通に避妊をしなければ妊娠します。

またどちらかが性病に感染していると、それを相手に感染させてしまう可能性もあります。

特定の1人だけがセフレであればいいですが、だいたいの人が2.3人ほどのセフレがいるんですよね。

そのため何かあれば責任問題にも発展しますし、責任の押し付け合いなどの修羅場にもなります。

そうならないように必ずコンドームを着用して、セーファーセックスを心がけてください。

2人の関係を絶対に秘密にする

さきほどの「共通の知り合いがいない」という項目でも少し触れましたが、セフレの関係は周囲にバレるとトラブルになります。

世間では一般的な関係ではないだけでなく、何かと噂や話題の的になりますからね。

• 浮かれて誰かに言ってしまった
• 仲の良い友達に伝えてしまった
• ついついSNSに2人の写真をアップしてしまった

このようなことをしてしまうと、いつか必ずバレます。

あくまでも「2人だけの秘密の関係」にするようにしてくださいね。

参考セフレの関係にルールは必須！決めておいたほうがいいルールとは？

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セフレの関係を持つデメリット

セフレと言っても、その関係の中で良いことばかりではありません。

その代表的なデメリットとして、

このようなデメリットがあります。

虚しくなることがある

まずセフレのデメリットとして挙げられるのが「虚しさ」です。

特に、

• すぐに人を好きになってしまう恋愛体質
• 仕事以外の趣味や用事がなく暇な生活
• 感情輸入しやすい

このような人は、セフレを作らないほうが無難だと言えます。

セフレは良くも悪くも都合がいい存在で、そこに感情なんてものはあまりないですからね。

トラブルが起きることがある

そしてセフレの関係は、トラブルが起きやすいとも言えます。

• 感情のもつれ（どちらかが好きになるなど）
• 自然消滅や音信普通
• ストーカー行為やリベンジポルノ

お互いが感情に制限をかけることができればいいですが、実際は人間同士なので何が起きるかがわかりませんからね。

プライバシーをしっかり管理することが大事になります。

性病感染や妊娠のリスクがある

また何よりも性病感染や妊娠のリスクのデメリットがあります。

やはり男女の関係である以上、この問題は避けては通れません。

自分だけが注意をしていても、相手側が何人もの相手と関係を持っていると、それだけでも性病感染のリスクが高まります。

そのため恋人同士のように濃厚なセックスではなく、あくまでもセーファーセックスに留めるなど、それなりの自己管理が大事になります。

セフレの関係を持つメリット

逆にセフレを作るメリットもあります。

そのメリットというのが、

このようなメリットで、当てはまる人に関しては、セフレを作ったほうがいいと言えるでしょう。

性欲の発散ができる

普通に生活をしていると、性欲の発散と言えばオナニーをするか、風俗に行くしかないですよね。

ただ、それだと毎月のように高額なお金がかかりますし、それだけ虚しさも強くなります。

また人によっては「オナニーはしたくない」や「風俗には行きたくない」と考えている人も多いです。

その点、セフレがいれば相手に連絡をするとセックスをすることができます。

もちろん相手の予定にもよりますが、何人かのセフレをキープしていれば問題ありません。

自由にセックスを楽しむことができる

そして自由にセックスを楽しめるのもセフレのメリットです。

あくまでもセフレは「都合のいい関係」なので、そこまで相手の感情を気にする必要がありません。

またセックスのプレイ内容に関しても、普通のセックスだけではなく、

• アナルセックス
• 道具を使ったプレイ
• コスチュームプレイ

など恋人や配偶者とはやりにくいプレイだってすることができます。

セフレを探している人は「エロへの探求心」が強いため、いろんなプレイを遠慮する必要がないのもメリットだと言えるでしょう。

自己肯定感を上げることができる

さらに自己肯定感を上げることもできます。

大人なってセックスをせずに性欲をうまく発散させないと、

• モチベーションが下がる
• 「男」や「女」としての価値がわからなくなる
• 生活の中で他人に嫉妬することが増える

など、メンタル面において悪影響が出てきます。

その点、セフレを作ってセックスを定期的にしていると、これらの問題点を解決することができます。

独身だけではなく既婚者であってもセフレを作ることは、人生の幸福度にも大きな影響を与えるんですよね。

セフレと出会う方法（初心者でも可能）

今の時代、セフレと出会う方法は、

このような方法があります。

昔ながらの方法としてナンパなどもありますが、「ナンパで探すのはやめる」で説明しているように、今の時代にはそぐわないです。

そのため初心者でも出会いやすい方法と言えば、この2つに絞られます。

マッチングアプリを使う

今の出会いの主流といえば、若者を中心に「マッチングアプリ」が大人気です。

スマホさえあればどこでも出会いを気軽に探すことができるので、利用している人もかなり多いですよね。

ただマッチングアプリは、出会いを探せるとは言え、

• マッチングしないとメッセージができない
• 見た目やステータスが重要
• アダルト目的での利用が禁止されている

このようなデメリットがあり、セフレ探しには向かないんですよね。

もちろんセフレを探している人も多いんですが、成功するのは一握りのユーザーだけと言えます。

優良出会い系サイトを使う

マッチングアプリと同じように、優良出会い系サイトも大人気です。

優良出会い系サイトは、男性がポイント制で料金がかかるとは言え、

• マッチングしなくてもメッセージができる
• 男女共にエロ目的で利用している人も多い
• アダルトコンテンツが公式で搭載されている

このようなメリットがあり、セフレを探しやすい特徴があるんですよね。

また男性の場合は料金がかかるとは言え、マッチングアプリのように月額制ではなく、前払いで使う分だけのポイントを購入するシステムです。

その料金も1通50円ほどなので、早い段階で連絡先をゲットすれば、かなりコスパ良くセフレを探すことができます。

もちろん女性は無料で利用することができます。

セフレと出会うときの注意事項

ただセフレと出会うときの注意事項として、

これらのことには十分に注意をしてください。

未成年との出会いには徹底的に注意をする

まずセフレを探す中で注意したいのが、未成年との出会いです。

例えばなんですが、

• ナンパでの出会い
• SNSや無料掲示板での出会い

などに関しては、年齢確認があるわけでもないので、相手が成人しているかどうかもわかりません。

未成年との関係は、男女関係なく条例に違反するうえ、「知らなかった」では済まされない事案です。

ナンパで探すのはやめる

昔は、セフレ探しと言えば「ナンパ」という方法がありました。

しかし、今は何かあれば警察沙汰になる時代ですし、他人に対しての警戒心が強いんですよね。

またナンパの場合は、見た目やコミュニケーション能力が重要で、出会える人を選ぶ傾向にあります。

そのため素人では、まずセフレを探すのは無理だと言っても過言ではありません。

SNSでは探さない

同じようにSNSでの出会いも危険だと言えます。

SNSで出会いを探す人も、もちろん存在するんですが、

• 業者やなりすましアカウントが多い
• パパ活などのアカウントが多い
• 未成年との出会う可能性が高い

さらに他人への警戒心が強いため、もし探せたとしても相当な時間と労力が必要なんですよね。

また何かあれば拡散されることを考えると、リスクしかないと言えるでしょう。

無料掲示板やアプリはデメリットしかない

今はインターネットで検索をすれば、たくさんの無料掲示板やアプリなどのサービスが出てきます。

たしかに無料で出会えるのは嬉しいことなんですが、

• 年齢確認をしていない（男女向けの出会い系サービスでは法律で義務づけられている）
• 詐欺や悪質な出会い系サービスに誘導される
• 反社などのグループが運営している

などトラブルの温床とも言え、ほぼ100％の確率で「違法運営」されているんですよね。

そもそも出会い系サイトを運営する中で「無料」は絶対にありえませんので、その点は十分に注意してください。

詐欺・悪質な出会い系サイトやアプリには注意をする

今の時代、セフレ探しと言えば、出会い系サービスを利用するのが主流です。

とは言っても国内には、詐欺や悪質なマッチングアプリや出会い系サイトが多く存在し、

• 高額な利用料金がかかる
• 他のサイトやサービスに誘導される
• サクラしかおらず出会うことができない

など、絶対に出会えないサービスが存在するんですよね。

無料掲示板は当然ですが、セフレは優良な出会い系サービスしか出会えないですし、国内でもそれは限られています。

業者やビジネス勧誘には注意をする

優良出会い系サイトであっても、注意が必要な存在がいます。

その存在というのが、

• 援デリ業者
• ロマンス詐欺
• パパ活やママ活などの援助交際

このような存在は、運営とは関係ない「悪質な不正ユーザー」です。

とは言え、必ず事前にお金の話を持ちだしてくるので、ある程度は簡単に見抜くことができます。

もしお金の話が出たりしたら、その段階で相手と連絡を取らなければ問題ありません。

安心してセフレを探せる優良出会い系サイト

安心してセフレを探せる優良出会い系サイトとして、

この6つが代表的だと言えます。

というよりも、この6つのサイト以外は出会えないと言い切れるレベルです。（理由は後ほど書きます）

ちなみにこれらのサイトは警察から認可を受けて運営をしており、運営側のサクラは一切いないと断言することができます。

どのサイトも20年以上運営が続いており、出会えると評判のサイトです。

1つのサイトだけでは効率が悪いので、2～3個ほど併用することで出会える確率もアップします。

もちろん全てのサイトの登録は無料、そして新規登録でお試しポイントがついていますので、うまくいけばその範囲内で出会える可能性もあります。

PCMAX

アダルトな出会いと言えば、PCMAX（ピーシーマックス）は欠かせません。

男性だけではなく女性もエロ目的で登録しており、セフレやワンナイトに抵抗がないユーザーばかりです。

アダルトな出会いを探せる優良出会い系サイトとしては、国内No.1と言っても過言ではないです。

また料金もそこまで高くなく、セフレが見つかるまでの効率も良いんですよね。

メインの年齢層は20代～40代となっていますが、やはり「エロ」という欲望がメインのサイトなので、どんな年齢であってもセフレは探しやすいです。

年齢に関係なくセフレを探すのであれば、絶対に登録しておいて損はないです！

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ハッピーメール

ハッピーメールは、国内最大の出会い系サイトです。

会員数も3000万人をこえており、男女の比率も黄金比と呼ばれている割合です。

広告に有名人（以前は元AKBの野呂佳代さん）を起用していたりと、女性からの支持率もハンパないです。

最近では「ゆきぽよさん」が起用されるなど、ユーザーからの安心感もあります。

10代～30代がメインですが、会員数が多いので、どんな年齢層でも出会いを探すことが可能です。

実際にメインの年齢層から外れた50代～60代の利用者も多いですし、いい思いをされたという感想も聞きますからね。

全てのユーザーがアダルト目的ではないですが、とにかく圧倒的に出会いやすいのが大きなメリットです。

PCMAXと合わせて登録しておけば、セフレを探す効率もかなり上がります！

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ワクワクメール

ワクワクメールは、女性からの支持率が高い優良出会い系サイトです。

業界初のセルフィー認証機能を導入しており、業者対策もかなり力を入れていますので、安心して利用することができます。

プロフィール検索や掲示板だけではなく、コミュニティも用意されていますので、共通点を見つけて相手を探すことができます。

ハッピーメールと同じように若い世代がメインとなっていますが、ゲームなども用意されているので、暇つぶし感覚で利用している人が多いです。

女性からの支持率が高いだけではなく、初心者でも利用しやすいのが何よりのメリットですね！

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イククル

イククルは国内でも最大級の出会い系サイトで、オールジャンル・オール年齢層に対応しています。

メインは20代～40代となっていますが、かなり幅広い層から支持されています。

プロフィール検索や掲示板だけではなく、趣味で繋がれる機能もありますので、仲のいいセフレを探すこともできるんですよね。

落ち着いた大人の関係を探している人が多く、60代でも十分な需要があります。

ただ男性の場合、必ず一度はポイント購入が必要となりますので、無料範囲内で出会えないことがデメリットだと言えるでしょう。

けっこう40代から50代の利用者も多く、会員数の多さから十分にセフレを探せるサイトです！

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Jメール

Jメールは、累計会員数1000万人を突破している国内でも大型の優良出会い系サイトです。

他の優良出会い系サイトと比べると会員数が少ないので「本当に出会えるの？」と疑問に感じている人も多いでしょう。

ただ他のサイトでは競争率が高く、そこで出会えなかった人たちが流れ込んできていますので、実際に出会いやすさはそこまで変わらないんですよね。

ログインガチャなどでお得に利用することができますので、コストもそこまでかかりません。

全体的に気軽な関係を探しているユーザーが多いので、挿入なしの関係でも十分に出会えます。

また九州地方での出会いに強い特徴がありますので、九州のセフレを探しているのであれば、必ず登録しておきたいサイトです！

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華の会メール

少し年齢層が高めの関係を探すのであれば「華の会メール一択」だと言えます。

というのも、30歳以上という年齢制限があるだけではなく、会員の85％以上が35歳オーバーなんですよね。

さらに50歳以上のユーザーがメインとなっていますので、中高年の出会いに非常に強いです。

プロフィール検索で相手を探すことも可能で、会員数は公開されていませんが、毎日アクティブユーザーも多く盛り上がっています。

男性は少し料金が高く設定されていますが、一度出会うと長続きしやすいのもメリットだと言えます。

年上や熟年好き、また中高年の出会いであれば登録必須のサイトだと言えます！

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まとめ：気軽にセックスができる関係を探してみよう！

今回は「セフレについて」を具体的に紹介しました。

たしかにセフレは世間一般的には「悪い」と言われることも多く、評判も良くないですよね。

しかし、実際にセフレの関係を持っている人は多く、今の時代はスマホがあるので出会いやすいです。

もし少しでも興味があるなら、ぜひ一度セフレの世界を体験してみましょう！