この記事でわかること
- セフレを作るメリットやデメリット
- セフレを作る方法や向かない方法
セフレを作るうえで重要になってくるのが「メリットやデメリット」の話です。
- セフレがいるなんて羨ましい
- セフレがいると人生が楽しそう
このような声をよく聞くんですが、正直なところ良い話だけではないんですよね。
そのため人によっては、セフレを作ることはデメリットにしかならないですし、後悔することもあります。
そこで今回は、セフレを作るメリットやデメリットを、経験者の目線で正直に紹介していきます。
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このページのコンテンツ
セフレを作るデメリット【後悔するパターン】
まず大事なことなので、先にデメリットを紹介させていただきます。
セフレを作るデメリットとしては、
- 本気になってしまうことがある
- 虚しくなることがある
- トラブルが起きることがある
- 浮気や不倫に巻き込まれることがある
- 周りにバレると厄介なことになる
- 性病感染や妊娠などのリスクがある
- 関係を終わらせるタイミングが難しい
- 自己肯定感が下がることがある
このようなことが挙げられます。
本気になってしまうことがある
セフレという関係は、良くも悪くも「割り切った関係」となります。
- セックスだけの関係
- お互いのプライベートに踏み込まない関係
- 都合のいい関係
そのため「好き」という感情がどちらかに芽生えた瞬間に、成り立たなくなるんですよね。
自分側の感情に関してはコントロールできますが、相手側の感情に関しては一切コントロールできません。
もちろんそれでも成り立つ関係はありますが、どちらかが苦しい思いをしますので、感情的な負担が伴います。
虚しくなることがある
セフレは都合よく、
- セックスができる
- ストレス発散ができる
- 寂しさを紛らわせることができる
これらがメリットでもありますが、その関係を続けていく中で「虚しさ」を感じてしまうこともよくあります。
特に私生活が充実していなかったりすると、変に相手に依存してしまうこともありますので要注意です。
トラブルが起きることがある
「セフレが欲しい！」と考えている人はたくさんいるんですが、実は探す過程でトラブルが起きることが多いんですよね。
- 変なビジネスの勧誘を受けた
- パパ活や援デリの業者に引っかかった
- 詐欺・悪質な出会い系サイトやアプリに引っかかった
特に老若男女問わず多いのが「詐欺・悪質な出会い系サイトやアプリ」の被害で、数万単位で被害を受けている人が本当に多いんです。
最近は、Twitter(X)やインスタなどでも、紹介系のLINE追加なども流行っていますからね。
そのような被害に合うリスクも、セフレ探しのデメリットだと言えるでしょう。
浮気や不倫に巻き込まれることがある
セフレを探しているのは、独身の男女だけではありません。
- 恋人や配偶者がいるけど遊びたい
- パートナーがいても性欲を持て余している
- 結婚生活が長くてセックスレスの状態
などパートナーの有無に関係なく、セフレを探している人も多いです。
もちろんバレないように対策をしている人もいれば、何の考えもなく浮気や不倫をしている人も多いんですよね。
そのため最悪の場合は、慰謝料問題などの修羅場に巻き込まれることもあります。
周りにバレると厄介なことになる
セフレは憧れの関係ですが、世間ではネガティブなイメージが先行しています。
- 誠実さがない
- 恋愛や結婚のパートナーとして選びたくない
- 社会不適合者
このようなイメージがあるため、周りにバレてしまうと批判の的になるんですよね。
そのため常にコソコソと隠れて関係を築く必要があり、見えないプレッシャーとの戦いにもなります。
特に人目を過度に気にする人からしてみれば、それだけでもデメリットだと言えます。
性病感染や妊娠などのリスクがある
セフレを作る＝不特定多数の相手と関係を持つことになります。
例え自分が特定の相手とだけ関係を持っているとしても、相手がそうだとは限りませんからね。
そのため、
- 性病に感染してしまった
- 妊娠をしてしまった
そうなったときに、心当たりがなくてもトラブルに巻き込まれる可能性があります。
関係を終わらせるタイミングが難しい
セフレの関係には、明確に終わりの基準がありません。
- 恋人ができたら
- 結婚をしたら
- お互いを好きになったら
このようにタイミングを決めていても、都合の良い関係であることから、なかなか別れを切り出しにくいデメリットがあります。
特に体の相性が良い場合なんかは「お互いに離れたくない」という気持ちから、ずるずると関係を続けてしまいがちなんですよね。
自己肯定感が下がることがある
そして何よりも自己肯定感を下げるキッカケにもなります。
もちろん人にもよるんですが、
- どうせ体の関係でしかない
- 自分の価値はセフレ程度
- 自分はヤリまくって汚い存在
セフレの関係を続ける中で、このように思いこんでしまうパターンも非常に多いです。
そのため意外にもメンタル管理も必要で、かえってストレスになる可能性もあるんですよね。
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セフレを作るメリット【満足するパターン】
では次にセフレを作るメリットを紹介させていただきます。
セフレを作るメリットとしては、
- セックスの経験を積むことができる
- 自由にセックスを楽しむことができる
- 性欲を発散させることができる
- 寂しさを埋めることができる
- 風俗に行かなくても済む
- 記念日などを気にしなくてもいい
- 本命パートナーと関係を維持できる
- 自己肯定感をあげることができる
このようなメリットがあります。
セックスの経験を積むことができる
まず何よりのメリットと言えば、セックスの経験を積むことができる点です。
- 前戯がうまくなりたい
- 相手を満足させるテクニックを手に入れたい
- もっと自分のセックスに自信を持ちたい
このように感じているのは、老若男女問わず多いんですが、肝心な練習場所がないんですよね。
その点、セフレが何人かいれば好きなときに練習することができますし、相手にダメ出しを求めることもできます。
自由にセックスを楽しむことができる
また同じくらいのメリットとして、自由にセックスが楽しめる点があります。
- 恋愛はしたくないけどセックスがしたい
- めんどくさいことを抜きにしてセックスをしたい
- パートナー以外ともいろんなプレイを楽しみたい
セフレは、あくまでも都合の良い関係なので、都合がいいときに好きなセックスを楽しむことができます。
言い方は悪いですが、お互いを「性処理道具」として見れるので、それが大きなメリットとも言えるでしょう。
性欲を発散させることができる
独身生活を送っていたり、パートナーとセックスをしない日が続くと、どんどん性欲が溜まっていきます。
とは言え、オナニーばっかりの日々だとつまらないですし、機械的な作業に嫌気を感じることもありますよね。
そんなときにセフレがいれば、性欲を発散させることができるので、非常に便利だと言えます。
今は男女用のオナニーアイテム（プレジャーグッズ）などが多くされていますが、それでは得られない快感がセックスにはありますからね。
寂しさを埋めることができる
セックスは、性欲を発散させると同時に「寂しさ」を埋めることもできます。
- 忙しくて相手が見つからない
- 恋人がおらず何の癒しもない
- 友達は多いけど誰からも性的な目で見られない
こんな日々が続くと、ムラムラを通り越して、寂しさでどうにかなりそうな時があるんですよね。
セフレがいれば、その寂しさをいつだって都合がいいときに紛らわせることができます。
風俗に行かなくても済む
今は男性向けだけじゃなく、女性用の風俗も全国各地で誕生しています。
風俗はお金さえ払えば癒しを求めることができますが、
- 毎回高額な出費となる
- 本番行為ができない（ソープランドを覗く）
- お金の関係になるので虚しさが残る
このようにデメリットのほうが大きくなる傾向があります。
その点、セフレであればお金はかからないですし、必要なお金と言えば「ホテル代」くらいです。
そのホテル代でも、ちゃんとした場所さえあれば必要ないので、セフレは大きなメリットだと言えます。
記念日やイベントなどを気にしなくてもいい
パートナーを作ってしまえばセフレなんていなくてもいいと思いがちですが、
- 「付き合った記念日」や「結婚記念日」
- お互いの誕生日やクリスマス
- バレンタインやホワイトデー
このようなイベントをわざわざ一緒に過ごす必要があるので、それがめんどくさいと感じることもあります。
もちろんお互いに興味がなければ全然問題ないんですが、どちらかが「2人で祝いたい！」ということも多いですからね。
セフレであれば、わざわざそんなことに気を使わなくてもいいですし、お互いに割り切った関係なので望んでないことも多いです。
本命パートナーと関係を維持できる
パートナーがいても、セックスをしていないこともあります。
- ケンカをしていてセックスどころじゃない
- パートナーを性的に見れなくなった
- どちらかの性欲が枯れてしまった
など、若い世代でもセックスレスのカップルや夫婦は多いです
そしてセックスレスが原因で険悪な状態が続いていたり、別れてしまうこともあるんですよね。
そんな時にセフレがいれば、性欲を解消することができますので、パートナーの関係を維持することができます。
もちろん浮気や不倫問題に発展する可能性もありますが、今はオープンリレーションシップやセカンドパートナが流行っている時代でもありますからね。
自己肯定感をあげることができる
そしてセックスをすることで、自己肯定感をあげることもできます。
- ストレスが解消されてやる気が出てくる
- 男や女としての自信がついてくる
- 寂しさが紛れて日々が充実してくる
など、セックスの充実＝生活の充実にも繋がってくるんですよね。
世間的にはネガティブなイメージで捉われがちですが、実はセフレにはこのようなメリットがあるんです。
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初心者にもおすすめのセフレを作る方法
とは言っても、セフレはなかなか見つかるものではありません。
そこで初心者でもセフレを見つけやすいおすすめの方法としては、
- マッチングアプリを使う
- 優良出会い系サイトを使う
このような方法が挙げられます。
逆に意外とオススメできない方法は「プロでも難しい！実はセフレ探しに向かない方法」でも紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
マッチングアプリを使う
今の出会いはマッチングアプリが主流ですが、マッチングアプリではセフレは探せません。
というのも、
- アダルト目的での利用が禁止されている
- あくまでも「真面目な恋愛」や「普通のセフレ」探しが目的
- マッチングしないとメッセージができない
など、初心者でも気軽にセフレを探せる要素がないんですよね。
普通の出会いからセフレに持ち込む方法もありますが、かなりトラブルにもなりやすいので、リスクがあるとも言えるでしょう。
優良出会い系サイトを使う
確実にセフレを探すのであれば、優良出会い系サイトがオススメです。
優良出会い系サイトは、さまざまな出会いに期待することができ、アダルト掲示板もサイト内に用意されています。
さらに、
- 女性は無料、男性は低価格のポイント制（新規登録で無料ポイントあり）
- マッチング不要でメッセージも自由
- 既婚者であってもセフレを探せる
こういったメリットがあるんですよね。
男女関係なくアダルト目的で登録しているユーザーも多いので、安心してセフレを探すことができます。
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プロでも難しい！実はセフレ探しに向かない方法
世間では「こんな方法でセフレができた！」という情報が出回っていることがありますが、
- ナンパをする
- 合コンなどで探す
- 友人や知人に頼る
- SNSで探す
実はこれらの方法は、初心者だけじゃなくプロであってもセフレを探すのは難しいです。
実際に私も今まで何年間もセフレとの出会いと別れを繰り返していますが、これらの方法では出会えることが珍しいと言えるレベルです。
ナンパをする
昔からセフレ探しと言えば、ナンパが代表的です。
- 街中でのナンパ
- 居酒屋やクラブ・バーなどでのナンパ
- 職場やアルバイト先でのナンパ
今は「逆ナン」でも普通に行われる時代なので、そこからセフレの関係に発展することがあります。
しかし、なんでもかんでも問題視される令和の時代では「警察沙汰」にもなる行為なんですよね。
また立場などによってはセクハラ問題に発展しますので、あまり良い方法だとは言えないでしょう。
合コンなどで探す
合コンなどの飲み会でセフレを探す方法もあります。
例えばなんですが、
- 学校などの学生サークルによる合コン
- 社会人同士の合コン
- 友人や知人を通じて開催される合コン
また合コンのセッティングサービスや、マッチングアプリなどでも、合コンメンバーを募集していることも多いです。
ただ少し高めの会費が設定されているだけではなく、意外にも「数合わせ」で呼ばれることもあります。
そのため単にお金の無駄になるだけではなく、虚しい気持ちや、変にムラムラする気持ちだけが残ります。
基本的に主役女子がメインとなる飲み会になりますので、不公平も生まれやすいんですよね。
友人や知人に頼る
友人や知人に「セフレを探している」と相談してみる方法もあります。
- 昔の友人や知人
- 会社の同僚や仕事関係の相手
- 趣味のサークルや近所の集まり
特にお互いをよく知る者同士であれば、すぐに見つかる可能性があります。
ただ今は人間関係が希薄な時代ですし、友人や知人に絶対にバレてしまうのもデメリットです。
また頼んだことにより、人間関係が壊れてしまう可能性もありますので、その点は注意をしてください。
SNSで探す
そして今は誰もがスマホを持っていて、Twitter(X)やインスタなどのSNSを使っています。
その中で気になる相手にDMを送って、セフレの関係に発展させる方法もあります。
ただSNSはセフレ探しに不向きだと言えるのが、
- いきなり知らない人からのDMは警戒される
- 何かあれば晒されて拡散される
- どこで友人や知人と繋がっているかわからない
このようなデメリットがあるんですよね。
何よりも未成年の利用者も多いので、最悪の場合は逮捕されるリスクもあるため、非常に難しいと言えます。
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セフレを作るときの注意事項
セフレを探すときの注意事項として、
- 絶対に本気にならない
- 周りにバレないように徹底する
- 性病の感染予防や避妊を必ず行う
- 無料掲示板などのサービスでは探さない
- 詐欺や悪質な出会い系サイトやアプリに注意をする
このような注意事項があります。
絶対に本気にならない
まずセフレの大前提として「本気にならない」ということです。
セフレはあくまでも「セックスを楽しむ関係」であり、基本的に恋愛や結婚を望むものではありません。
そのため本気になったところで相手に迷惑をかけますし、自分自身も辛い思いをするだけなんですよね。
もし本気になりそうになったときは、潔く身を引くことも大事だと言えます。
周りにバレないように徹底する
相手との関係性に繋がることなんですが、周りにバレないような対策も大事です。
- スマホの通知はオフにしておく
- 生活圏内で相手と会わないようにする
- 絶対に2人の関係性を口外しない
など、このようなことを徹底しないと、確実にバレてトラブルが起きるんですよね。
もし可能であれば、セフレ用のスマホなどを用意しておくのもいいでしょう。（私はセフレ専用の格安スマホを契約しています）
性病の感染予防や避妊を必ず行う
セフレとの関係の中で注意したいのが「性病感染」や「避妊」です。
たしかに生でのセックスは気持ちいいですが、性病感染や妊娠の原因となり、そうなればさまざまなトラブルが発生します。
責任問題にもなりますので、セフレとは必ずコンドームを着用して関係を持つようにしましょう。
もし相手から断られた場合、その相手との関係は切ったほうがいいですね。
無料掲示板などのサービスでは探さない
今はインターネットで検索をすれば、たくさんの無料掲示板やアプリなどのサービスが出てきます。
たしかに無料で出会えるのは嬉しいことなんですが、
- 年齢確認をしていない（男女向けの出会い系サービスでは法律で義務づけられている）
- 詐欺や悪質な出会い系サービスに誘導される
- 反社などのグループが運営している
などトラブルの温床とも言え、ほぼ100％の確率で「違法運営」されているんですよね。
そもそも出会い系サイトを運営する中で「無料」は絶対にありえませんので、その点は十分に注意してください。
詐欺や悪質な出会い系サイトやアプリに注意をする
今の時代、セフレ探しと言えば、出会い系サービスを利用するのが主流です。
とは言っても国内には、詐欺や悪質なマッチングアプリや出会い系サイトが多く存在し、
- 高額な利用料金がかかる
- 他のサイトやサービスに誘導される
- サクラしかおらず出会うことができない
など、絶対に出会えないサービスが存在するんですよね。
無料掲示板は当然ですが、セフレは優良な出会い系サービスしか出会えないですし、国内でもそれは限られています。
安全にセフレを作れる優良出会い系サイト
初心者でも安全にセフレを作れる優良出会い系サイトとして、
- PCMAX
- ハッピーメール
- ワクワクメール
- イククル
- Jメール
- 華の会メール
この6つが代表的だと言えます。
というよりも、この3つのサイト以外は出会えないと言い切れるレベルです。（理由は後ほど書きます）
ちなみにこれらのサイトは警察から認可を受けて運営をしており、運営側のサクラは一切いないと断言することができます。
どのサイトも20年以上運営が続いており、出会えると評判のサイトです。
1つのサイトだけでは効率が悪いので、2～3個ほど併用することで出会える確率もアップします。
もちろん全てのサイトの登録は無料、そして新規登録でお試しポイントがついていますので、うまくいけばその範囲内で出会える可能性もあります。
年齢確認について
優良出会い系サイトでは、法律により年齢確認が義務付けられています。
年齢確認をしないと相手とのメッセージのやり取りができないです。
これは未成年や業者などの登録を防止・抑止するためで、個人情報を抜き取ることが目的ではありません。
また個人情報となる顔写真や住所などの部分は隠してもOKなので、登録後はまず年齢確認を済ませてしまいましょう。
PCMAX
アダルトな出会いと言えば、PCMAX（ピーシーマックス）は欠かせません。
男性だけではなく女性もエロ目的で登録しており、セフレやワンナイトに抵抗がないユーザーばかりです。
アダルトな出会いを探せる優良出会い系サイトとしては、国内No.1と言っても過言ではないです。
また料金もそこまで高くなく、セフレが見つかるまでの効率も良いんですよね。
メインの年齢層は20代～40代となっていますが、セフレ探しには欠かせないサイトだと言えます。
セフレを探すのであれば、絶対に登録しておいて損はないです！
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ハッピーメール
ハッピーメールは、国内最大の出会い系サイトです。
会員数も3000万人をこえており、男女の比率も黄金比と呼ばれている割合です。
広告に有名人（以前は元AKBの野呂佳代さん）を起用していたりと、女性からの支持率もハンパないです。
最近では「ゆきぽよさん」が起用されるなど、ユーザーからの安心感もあります。
10代～30代がメインですが、会員数が多いので、どんな年齢層でも出会いを探すことが可能です。
全てのユーザーがアダルト目的ではないですが、とにかく圧倒的に出会いやすいのが大きなメリットです。
PCMAXと合わせて登録しておけば、セフレを探す効率もかなり上がります！
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ワクワクメールは、女性からの支持率が高い優良出会い系サイトです。
業界初のセルフィー認証機能を導入しており、業者対策もかなり力を入れていますので、安心して利用することができます。
プロフィール検索や掲示板だけではなく、コミュニティも用意されていますので、共通点を見つけて相手を探すことができます。
ハッピーメールと同じように若い世代がメインとなっていますが、ゲームなども用意されているので、暇つぶし感覚で利用している人が多いです。
もしお金に余裕があれば、パパ活の女子を利用するのもいいですね！
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Jメールは、正直他のサイトと比べると会員数も少ないです。
そのため「本当に出会えるの？」と疑問に感じている人も多いでしょう。
しかし、他のサイトで出会えなかった人たちが流れ込んできますので、実際には出会いやすさはそこまで変わらないんですよね。
少し操作性が悪い（昔のガラケーのような感覚）ので使いにくいのがデメリットですが、十分に出会えます。
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年齢層が高めのセフレを探すのであれば「華の会メール」が断然オススメです。
というのも、30歳以上という年齢制限があるだけではなく、会員数の85％以上が35歳以上のユーザーなんですよね。
サイト内には、3つの掲示板が用意されており、「内緒の話」でセフレを探すことができます。
もちろんプロフィール検索で相手を探すことも可能で、アクティブユーザーもかなり多いです。
また相手側も「年上が好き」「30代以上が好き」というタイプが多いので、お互いの目的が一致しやすいんですよね。
デメリットとしては少し料金が高く設定されていることですが、熟年がセフレ探しをするのに一番オススメのサイトです！
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まとめ：セフレのメリットとデメリットを理解して自分に合った生活を送ろう！
今回は、セフレのメリットやデメリットを紹介しました。
たしかにセフレ関係はデメリットも多いですが、個人的にはメリットのほうが多いと感じます。
ただ人によって向き・不向きもありますので、しっかりと安全な優良出会い系サイトで探すようにしましょう！