体だけの関係は虚しい？虚しくならないための心得と大きなメリット

大人になれば、体だけの関係を持つことがあり、中には「セフレ」を作る人がいますよね。

ただ体だけの関係になると、やはり虚しさだけが残ることも多いです。

そこで今回は、体だけの関係でも虚しくならないための心得などを、経験者である私が紹介していきます！

体だけの関係を持つときに虚しくならないための心得

まず体だけの関係で虚しくならないためには、

このような心得が必要となります。

あくまでも「セックスだけ」と割り切る

まず体だけの関係は「セックスだけ」と割り切ることが大事です。

例えばなんですが、

• 会話は最低限にする
• 食事やデートには行かない
• イチャイチャなど感情が湧くようなことはしない

このように、あくまでもセックスだけに集中する関係にすることが大事です。

体だけの関係の中に「楽しさ」や「幸せ」を求めてしまうと、その反動で虚しくなってしまいますからね。

好きになりそうになった時は離れる

もし相手を好きになりそうになった時に、自分から離れることも大事です。

• 相手の私生活が気になるようになった
• 相手を独占したいと思うようになった
• ハッキリと「好き」と感じるようになった

このような状態でセックスだけの関係を続けてしまうと、自己肯定感がとにかく下がることになります。

ただ相手はセックスだけの関係と割り切っているので、その気持ちが叶うことがなく、虚しさがどんどん増してくるんですよね。

そのため、もし体だけの関係の相手を好きになったら、自分から離れるようにしましょう。

趣味仕事など私生活を充実させる

趣味や私生活を充実させることも大事です。

というのも、もともとセフレという体だけの関係は、お互い自由でいられることが何よりのメリットです。

そのため自分自身の私生活が充実していないと、

• 常にセフレのことを考えてしまう
• セックス以外のことに踏み込みたくなる
• 自分自身がみじめになってくる

このように相手に依存する可能性が出てくるんですよね。

体だけの関係のメリットを生かせるように、自分自身の生活を充実させると、意外にも虚しくならないです。

本当にメンタルが弱っているときは避ける

体だけの関係はうまく利用すれば、性的な満足、そして心の満足も得ることができます。

しかし、本当にメンタルが弱っているときは、

• お互いがセックスを楽しめない
• 相手に依存する可能性が高くなる
• セックス後に虚無感だけが残る

このように負の悪循環が生まれるんですよね。

相手にとっても自分にとっても良い結果は生まれませんので、違うことを楽しんだほうがいいと言えます。

メンタルが弱っている状態だと、よけいに虚しさを感じやすいです。

私生活の自分とは別の人間を演じる

何気に私が一番大事だと感じることが、私生活の自分とは全く別人を演じることなんですよね。

というのも、体だけの関係を探す場所にもよりますが、基本はお互いの素性を明かしたりすることはありません。（仲良くなれば話は別）

別の人間を演じることで、私生活と切り離すことができますので、意外と虚しさなんて残らないんです。

「仕事とプライベートを分ける」のような感覚で、きっちりと分けたほうが、自分のためにもなるんですよね。

体だけの関係を持つ大きなメリット

体だけの関係が虚しくなる人は、メリットを理解していない人も多いです。

体だけ関係、いわゆるセフレを作るメリットとしては、

このようなメリットがあります。

性欲を解消できる

まず何よりのメリットが「性欲の解消」です。

男女関係なく、生活をしていれば誰でも性欲は溜まってきます。

そのため頻繁にオナニーをする人も多いですが、それだけだと虚しくなることもありますよね。

また中には「オナニーじゃ満足できない！」と自己処理ではなく、常にセックスを求める性欲の強い人もいます。

そんな時に、体の関係だけを持てる相手がいれば、気軽にセックスをたのしむことができます、

恋愛のような面倒がない

そして恋愛のような面倒がないのも大きなメリットです。

• 束縛されずに自由でいたい
• 恋愛の人付き合いが苦手
• パートナーと別れたばかりで恋愛をしたくない
• パートナー以外とセックスをしたい

このような場合でも、セックスを自由に楽しむことができます。

誰にも嫉妬されることがありませんし、気楽でいいんですよね。

自分の好きなことにいくらでも集中できる

そして自由であるということは、自分の好きなことに集中ができます。

• 仕事が好き
• 趣味が好き
• いろんな人と遊ぶのが好き

「そもそも恋愛をしている暇なんてない！」と考えている人にとっては、体の関係は大きなメリットだと言えるんですよね。

自分自身の自信や魅力が上る

セックスをしていないと、人生の充実度だけでなく、自己肯定感がどんどん下がっていきます。

• 「男として」「女として」の自信
• ホルモンの減少による魅力の半減

関係ないと思われがちですが、これらとセックスは密接に関係しています。

セックスをすることで自信や魅力の向上を見込めますので、より楽しい人生を送ることができます。

日々のモチベーションが上がる

そして自信や魅力が向上すると、私生活に対するモチベーションが上がるんですよね。

• 生きてて楽しくない
• 仕事に行きたくない
• 周りの人と比べて幸せを感じない

このような時でも「セックスの時間」があるというだけで、幸福度が全然違います。

気分もスッキリしますからね。

よくマンネリ化してセックスレスの夫婦が「お互いの顔も見たくない」と言っている姿を見かけますが、セックスの有無だけで、人生はどうとでも変わります。

どうしても体だけの関係が向かない人の特徴

とは言っても、どうしても体だけの関係が向かない人もいます。

今まで私が出会ってきた中でも、「この人はセフレに向かないな」と思ったのが、

このような特徴の相手です。

実体験もふまえて、順番に紹介していきますね。

すぐに相手を好きになってしまう

すぐに相手を好きになってしまう人は、体だけの関係に向かないです。

• 手をつなぐだけで好きになる
• キスをするだけで恋愛がはじまる
• セックス＝好きな人だけと考えている

この場合は、体だけの関係を持っても、正直虚しさしか残りません。

セフレには手を出さない方がいいでしょう。

相手に依存する傾向にある

相手に依存する場合も、体だけの関係を避けたほうがいいです。

というのも、体だけの関係なのに、

• いちいち相手の行動が気になる
• メールの返事がないと落ち着かない
• 何かあれば「嫌われた」と勘違いする

このようなタイプの人は、セフレとして「めんどくさい」だけです。

結局は一人で盛り上がって虚しくなるだけなので、やめておいたほうがいいです。

普段の私生活が全く充実していない

普段の私生活の充実度合いも大事です。

• 職場と自宅の往復だけ
• 趣味もなく休みは家でダラダラしぱなっし
• 時間を浪費ばかりしている

このようなタイプの人は、体だけの関係に対してネガティブ思考になりやすいです。

体だけの関係を作らない、もしくは1人だけではなく数人のセフレを探したほうがいいです。

ハッキリとした関係を相手に求めてしまう

ハッキリとした関係を相手に求めてしまう場合も注意です。

例えばなんですが、

• 恋人かどうかをハッキリさせたい
• お互いの感情を知りたい
• 自分たちの関係性が気になってしまう

体だけの関係やセフレというのは、非常に曖昧ですし、ハッキリしない関係であることが多いです。

自由を求めたり、責任を避けたい人が好む関係性でもありますので、ハッキリしないことが当たり前なんですよね。

ハッキリしないことに対して、虚しさを感じてしまうでしょう。

人との関係性で自分の価値を決めてしまう

さらに人との関係性＝自分の価値と考えている人も向かないです。

例えばなんですが、

• モテることがステータス
• 友達が多いことが自慢
• 恋人が常にいることが当たり前

このような人は、体だけの関係やセフレとなると、自己肯定感がどんどん下がります。

そうするとメンタルが落ちて、変に私生活に悪影響が出てしまうことも多いです。

セックス後に虚しくなり、落ち込んでしまうんですよね。

体だけの関係を持つときの注意事項

ただ体だけの関係を持つときには注意が必要で、

これらのことを守らないと、お金や時間の無駄になり、後悔をすることになります。

未成年との関係はNG

まず大前提として、未成年との関係は絶対にNGです。

例えセックスがなくても、誘ったりエロ画像を要求した時点で条例違反になります。

特に、

• ナンパでの出会い
• 無料掲示板やSNSでの出会い
• 援デリ業者を通しでの出会い

などに関しては、年齢確認がないため、未成年と出会う危険性が高いです。

セックスだけの関係を探すのであれば、「体だけの関係を探せる優良出会い系サイト」を利用したほうが安全です。

性病感染や妊娠に注意をする

また体だけの関係は、性病感染や妊娠のリスクも高まります。

例えコンドームを着用しても、100％防止できるものではありません。

そのため、

• あまりにも泥酔したままでのセックス
• 古いコンドームを使ってのセックス
• 性病感染の疑いがある相手とのセックス

こういったことは避けるようにしましょう。

プライバシーは厳守する

体だけの関係は、大人になれば当たり前のような関係ですが、世間一般的ではありません。

そのためプライバシーの管理は大事で、

• お互いのプライバシーに踏み込まない
• 2人の関係を誰にもバラさない
• 見ず知らずの相手には個人情報を教えない

こういった「プライバシーの尊重」が大事になります。

できればお互い良好な関係が築けるまでは、自宅に呼んだりはしないほうがいいですね。

お互いの負担にならないようにする

また体だけの関係であっても、お互いの負担にならないようにすることも大事です。

• 嫌がるプレイを強要しない
• 体調が悪いときは無理しない
• 相手に自分の気持ちを押し付けない

体だけの関係に求められるのは「自由さ」でもあります。

相手は友達でも恋人でもありませんので、変に束縛したりしないようにしてください。

必ず優良な出会い系サイトで相手を探す

そして体だけの関係を探すときに大事なのが、優良出会い系サイトを使うことです。

国内には多くの出会い系サイトがありますが、そのほとんどが詐欺・悪質な出会い系サイトなんですよね。

• メッセージの往復だけで300円以上かかる
• 連絡先の交換に高額なポイント消費がある
• 登録後に迷惑メールが一気に届くようになる

さらに言えば「サクラ」や「業者」ばかりのサイトも多いので、注意したほうがいいです。

詐欺・悪質な出会い系サイトを利用すると、時間だけではなく、お金の無駄にもなりますからね。

体だけの関係を探せる優良出会い系サイト

体だけの関係を探せる優良出会い系サイトとして、

この6つが代表的だと言えます。

というよりも、この3つのサイト以外は出会えないと言い切れるレベルです。（理由は後ほど書きます）

ちなみにこれらのサイトは警察から認可を受けて運営をしており、運営側のサクラは一切いないと断言することができます。

どのサイトも20年以上運営が続いており、出会えると評判のサイトです。

1つのサイトだけでは効率が悪いので、2～3個ほど併用することで出会える確率もアップします。

もちろん全てのサイトの登録は無料、そして新規登録でお試しポイントがついていますので、うまくいけばその範囲内で出会える可能性もあります。

PCMAX（ピーシーマックス）

アダルトな出会いと言えば、PCMAX（ピーシーマックス）は欠かせません。

男性だけではなく女性もエロ目的で登録しており、セフレやワンナイトに抵抗がないユーザーばかりです。

アダルトな出会いを探せる優良出会い系サイトとしては、国内No.1と言っても過言ではないです。

また料金もそこまで高くなく、セフレが見つかるまでの効率も良いんですよね。

メインの年齢層は20代～40代となっていますが、セフレ探しには欠かせないサイトだと言えます。

セフレを探すのであれば、絶対に登録しておいて損はないです！

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ハッピーメール

ハッピーメールは、国内最大の出会い系サイトです。

会員数も3000万人をこえており、男女の比率も黄金比と呼ばれている割合です。

広告に有名人（以前は元AKBの野呂佳代さん）を起用していたりと、女性からの支持率もハンパないです。

最近では「ゆきぽよさん」が起用されるなど、ユーザーからの安心感もあります。

10代～30代がメインですが、会員数が多いので、どんな年齢層でも出会いを探すことが可能です。

全てのユーザーがアダルト目的ではないですが、とにかく圧倒的に出会いやすいのが大きなメリットです。

PCMAXと合わせて登録しておけば、セフレを探す効率もかなり上がります！

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ワクワクメール

ワクワクメールは、女性からの支持率が高い優良出会い系サイトです。

業界初のセルフィー認証機能を導入しており、業者対策もかなり力を入れていますので、安心して利用することができます。

プロフィール検索や掲示板だけではなく、コミュニティも用意されていますので、共通点を見つけて相手を探すことができます。

ハッピーメールと同じように若い世代がメインとなっていますが、ゲームなども用意されているので、暇つぶし感覚で利用している人が多いです。

もしお金に余裕があれば、パパ活の女子を利用するのもいいですね！

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イククル

イククルは国内でも最大級の出会い系サイトで、オールジャンル・オール年齢層に対応しています。

メインは20代～40代となっていますが、かなり幅広い層から支持されています。

プロフィール検索や掲示板だけではなく、趣味で繋がれる機能もありますので、仲のいいセフレを探すこともできるんですよね。

落ち着いた大人の関係を探している人が多く、60代でも十分な需要があります。

ただ男性の場合、必ず一度はポイント購入が必要となりますので、無料範囲内で出会えないことがデメリットだと言えるでしょう。

それを省けば国内でも優良出会い系サイトだと言えます！

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Jメール

Jメールは、正直他のサイトと比べると会員数も少ないです。

そのため「本当に出会えるの？」と疑問に感じている人も多いでしょう。

しかし、他のサイトで出会えなかった人たちが流れ込んできますので、実際には出会いやすさはそこまで変わらないんですよね。

少し操作性が悪い（昔のガラケーのような感覚）ので使いにくいのがデメリットですが、十分に出会えます。

また九州での出会いに強い特徴がありますので、九州のセフレを探しているのであれば、登録しておくといいです！

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華の会メール

年齢層が高めのセフレを探すのであれば「華の会メール」が断然オススメです。

というのも、30歳以上という年齢制限があるだけではなく、会員数の85％以上が35歳以上のユーザーなんですよね。

サイト内には、3つの掲示板が用意されており、「内緒の話」でセフレを探すことができます。

もちろんプロフィール検索で相手を探すことも可能で、アクティブユーザーもかなり多いです。

また相手側も「年上が好き」「30代以上が好き」というタイプが多いので、お互いの目的が一致しやすいんですよね。

デメリットとしては少し料金が高く設定されていることですが、熟年がセフレ探しをするのに一番オススメのサイトです！

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まとめ：体だけの関係でセックスライフを充実させよう！

今回か、体だけの関係の虚しさについて紹介しました。

実際に大人になれば体だけの関係を持つ人が増えますが、セフレは向き不向きがあります。

ただセックスにより生活が充実することもたしかです。

もし体だけの関係を求めるのであれば、メンタル管理をしたうえで探したいですね！