
この記事でわかること
- 社会人がセフレを作る方法や理由
- 社会人がセフレを作るときの注意
社会人になると、さまざまな出会いがありますが、セックスの相談って気軽にできないですよね。
しかし、実は社会人にとって「セフレは常識」でもあり、男女関係なくかなりの割合でセックスだけの関係をする相手がいます。
そして驚くことに、恋人や結婚相手がいても、複数のセフレがいる人も少なくありません。
ちなみに私も10年以上も前に結婚をしていますが、常に3.4人ほどのセフレをキープしています。
そこで今回は「社会人がセフレを作る方法」や、その理由について詳しく紹介していきます。
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社会人がセフレを作る方法

まず「社会人はどうやってセフレを作るの?」という疑問ですが、
- 職場内で探す
- 友人や知人に紹介してもらう
- サークルや飲み会で作る
- SNSで作る
- マッチングアプリで作る
- 優良出会い系サイトで作る
このような方法でセフレを探すことになります。
もちろん人によって探す方法も変ってきますので、メリット・デメリットも含めて紹介していきますね。
職場内や仕事関係で探す
まず意外と思われるかもしれませんが、職場内や仕事関係の相手がセフレになることが多いです。
例えばなんですが、
- 同じ部署の同僚や部下・上司
- 取引先の関係者
- 職場は違うけど同じ職種の相手
社会人になると、大半の時間を「仕事関係」に費やすことになります。
そのため仕事関係の相手だと、同じような気持ちをわかりあえて、セフレの関係も続けやすいんですよね。
ただセフレとしての関係が終わったあとに気まずくなりやすいので、気になる人は控えたほうがいいでしょう。
友人や知人に紹介してもらう
そして友人や知人に紹介してもらう方法もあります。
- 高校や学生時代の同級生
- 仕事関係でもプライベートで仲良くなった相手
- 昔の仕事仲間など
年齢を重ねれば重ねるほど、いろんな人間関係が増えていきますが、その中で相手を探します。
「今」とは関係ないので、お互いが良ければセフレの関係になりやすいです。
しかし、今までの人間関係が崩れやすいので、本当に大切な相手とは関係を持たないほうがいいでしょう。
サークルや飲み会で作る
社会人になると、サークルや飲み会の勧誘があります。
今の時代は少なくなったとは言え、社内・社外関係なく、プライベートでもサークルや飲み会はいくらでも参加できます。
中には「セフレサークル」「ヤリ友サークル」などもあり、大人ならではの世界ですね。
お酒が入っていればそのような展開になりやすいので、セックスが好きであれば、参加してみるのもいいでしょう。
ただ意外にも料金が高かったり、人間関係がめんどくさかったりしますので、そこが大きなデメリットだと言えます。
SNSで作る
今はスマホユーザーであれば、年齢に関係なく、誰でもSNSを利用しています。
SNSは、全く知らない相手でも気軽に繋がりやすいので、比較的簡単にセフレを探すことができます。
DMを使えば、周りにバレずに秘密のやり取りも可能ですからね。
しかし、共通の友人・自身がいる場合は関係性がバレる可能性もありますし、トラブルが起きた場合に拡散される可能性もあります。
そのようなリスクをおかしたくない人には向いていないと言えるでしょう。
詐欺や悪質な勧誘も多いですからね。
また出会い系サイトではなく「一般的なSNS」になりますので、運営に通報されたり、アカウント停止・削除をされてしまうこともありますので注意してください。
マッチングアプリで作る
今の出会いで主流と言えば「マッチングアプリ」です。
お互いが気に入った状態でメッセージのやり取りをして会えるので、出会いのツールとしては「出会いやすい」と言えます。
しかし、セフレ探しとなれば意外なデメリットがあり、
- マッチングしないとメッセージができない
- 見た目やステータスが重視される
- 利用規約で「ヤリ目禁止」「アダルトな目的NG」となっている場合がほとんど
さらには出会えなくても男性側は月額で料金がかかります。
周囲に使っていることがバレやすいので、セフレ探しには、あまり使わないほうがいいでしょう。
優良出会い系サイトで作る
国内の優良出会い系サイトを利用する方法もあります。
優良出会い系サイトは、出会いに対する自由度が高く、運営から公式でアダルト関係の出会いが認められています。
また男女関係なく、エロやセフレ目的で利用しているユーザーも多いので、社会人のセフレを探しやすいんですよね。
業者やキャッシュバッカーの存在もありますが、慣れてくれば、ある程度は見分けることも可能です。
社会人はセフレがいて常識な理由

「社会人はセフレがいて当然」
こうやって聞くと何かの間違いと思う人も多いですが、実際に男女関係なくセフレがいる人が多いです。
というのも、
- 仕事で忙しくて恋愛する暇や余裕がない
- 性欲が溢れてきて当然
- 「寂しい」と感じている
- 大人はセフレとしての需要がある
- 恋人や結婚相手の有無は関係ない
- 自己成長と自信の向上につながる
このような理由があり、もはや「社会人はセフレがいて常識」とも言えるんですよね。
特に独身の場合は「いないほうがおかしい」と言ってもいいレベルなんです。
仕事で忙しくて恋愛する暇や余裕がない
「社会人になれば恋愛も遊びも楽しむ」と夢見て大人になった人も多いでしょう。
しかし、実際に社会人になって生活をしてみると、
- 職場と自宅の往復
- 休日は疲れて家でグッタリ
- お金もないし遊ぶ相手もいない
このような状況になることが多く、恋愛をしている暇や余裕がないんですよね。
ただどうでもいいような相手と過ごす時間はもったいないので、大人ならではの「セフレ」という関係が欲しいと考えるようになります。
性欲が溢れてきて当然
人間の三大欲求には「睡眠欲」「食欲」「性欲」がありますが、これは男女関係なく存在するものです。
「性欲」はあって当たり前なので、黙っていても湧いてくるものなんですよね。
ただ風俗に行けばお金はかかりますし、キャバクラやホストクラブに行っても、性欲が満たされるわけではありません。
そのため社会人になると、お互いが満足できる「セフレ」という関係が成り立ちやすいんです。
女性であっても「女性向け風俗」や「女性用プレジャーグッズ」などがありますからね。
「寂しい」と感じている
大人になれば、みんな平気な顔をしていますが、やはり寂しいと感じる瞬間はありますよね。
誰にもみせずに強がっていても、必ずしも誰もがストレスを抱えますし、1人なる瞬間は寂しいものです。
その中で今はスマホを使えば、いつどこにいても誰かしら繋がることができますので、そこで欲望を求めるようになります。
特に性欲が旺盛だったり、1人に耐えられない人は、セックス相手を求めがちになります。
大人はセフレとしての需要がある
もちろんセックス=ワンナイト(一晩だけ)の関係でもいいのですが、
- 無駄に経験人数が増えてしまう
- それだけ性病感染のリスクなどが高まる
- 結局は「虚しい気持ち」だけが残る
このように何気に大きなデメリットがあります。
せっかくセックスをしたのに、モヤモヤした気持ちを残すのは嫌ですし、セックスだけの関係でも「安心感」が欲しいと考えます。
これが理由で、社会人は周りにバレないようにセフレを探す傾向が強いです。
恋人や結婚相手の有無は関係ない
社会人になってのセフレは、恋人や結婚相手の有無は関係ありません。
- パートナーと体の相性が合わない
- パートナーとセックスレスになりがち
- パートナー以外とセックスを楽しみたい
そして今は男女関係なく社会に働きに出て、いろんな人と出会うキッカケがありますよね。
そのため意外にも、恋人や結婚相手がいても、セフレを探している人が多いんですよね。
今はいくらでも秘密の関係を築けますからね。
自己成長と自信の向上につながる
日本では「セックス=下品」と捉えられがちですが、やはり男女関係なく、セックスは自己成長や自信の向上に繋がります。
- 自分が求められているという承認欲求
- 「男」や「女」としての成長や自信
恋人がいなくても、セフレがいるだけで、これだけのメリットがあるんですよね。
この2つは社会人として大事なことですし、セフレを作る大きな理由にもなるでしょう。
社会人がセフレを作るときの注意

とは言っても、社会人がセフレを作る時には注意事項もあります。
私自身も常に注意しながらセフレの関係を楽しんでいるんですが、
- 未成年との出会いには注意をする
- 無料掲示板などでは探さない
- 詐欺や悪質な勧誘には注意する
- 周囲にバレないように配慮する
- 人間関係でトラブルを起こさない
- ちゃんと避妊や性病対策をする
- 年齢層やジャンルに合ったサイトを使う
これらの注意事項を守らないと、トラブルが起きるだけではなく、社会人としての立場を失うことになります。
未成年との出会いには注意をする
まず何よりも注意したいのが「未成年」との出会いです。
未成年との出会いは、男女関係なく、
- 性行為がなくてもアウト
- 会わなくても画像を要求した時点でアウト
と、かなり厳しく条例で取り締まりがされています。
特に年齢確認がないSNSやサイト・アプリでは、未成年が嘘をついて利用している可能性もあり、「知らなかった」では済まされません。
そのため相手の年齢には注意をして、出会うときは「年齢確認のあるサービス」を使ってください。
無料掲示板などでは探さない
出会いを探すときに、なるべく無料で出会いたいと思うのは当然のことです。
しかし、無料の掲示板は業者が溢れていたり、他サイト誘導などもかなり多いんですよね。
そもそも無料掲示板は「年齢確認」がありませんので、その時点で違法です。
※男女の出会いは法律によって年齢確認が義務付けられています
また女性は優良出会い系サイトなどを無料で利用できますので、危険な無料掲示板を利用するメリットは何1つありません。
そのため男女関係なく、セフレ探しをするときは、絶対に無料掲示板は使わないでください。
詐欺や悪質な勧誘には注意する
出会いを探すときに注意したいのが「詐欺や悪質な勧誘」です。
- 投資詐欺やロマンス詐欺
- 悪質なビジネスや宗教の勧誘
- ボッタクリバーや反社会勢力への誘導
など、こういったものが多いです。
そのため会う前にしっかりとメッセージのやり取りを重ねて、相手が信頼できるまで会わないようにしましょう。
もちろん会う場所や、会った後の対応も重要です。
周囲にバレないように配慮する
社会人になればセフレの関係が多いとは言え、世間では認知されていない関係です。
周囲にバレると厄介ですし、何か問題が起きることも多いんですよね。
そのため生活圏内でセフレを作るのを控えるか、絶対にバレないように工夫することが大事です。
このような噂はすぐに広まりますからね。
人間関係でトラブルを起こさない
セフレは割り切った関係とは言え、意外と人間関係でトラブルが起きやすいです。
- 友人や知人のパートナーに手を出した
- 職場内の関係だったが気まずくなった
- 既婚者とセフレの関係を持って訴訟問題に発展した
このようなトラブルは、社会人のセフレ関係の中で、意外と起きやすいんですよね。
そのため後腐れがないようにセフレを探すのがベストです。
ちゃんと避妊や性病対策をする
セフレの関係であっても、避妊や性病対策は大事です。
予定外の妊娠であったり、相手に性病を感染させてしまうと、それだけでお互いの人生にとってデメリットしかありません。
たしかに気持ち良さを優先させたい気持ちはわかりますが、避妊や性病対策は、社会人としてのマナーでもあります。
お互いのデメリットにならないように、しっかりと対策を行ったうえで、セフレの関係を作りましょう。
年齢層やジャンルに合ったサイトを使う
セフレを探すときに便利なのが、出会い系のアプリやサイトですが、サービスによって利用層が大きく変わります。
いくら頑張って探しても見つからないこともあるんですよね。
そのため自分にあったサービスを使い、セフレとなる相手を探すことが重要です。
ここを間違えると、時間やお金の無駄になりますので、しっかりと選びましょう。
社会人が安心してセフレを作れる優良出会い系サイト

社会人が安心してセフレを作れる優良出会い系サイトとして、
- PCMAX(ピーシーマックス)
- ハッピーメール
- ワクワクメール
- イククル
- Jメール
- 華の会メール
この6つの優良出会い系サイトが挙げられます。
これらのサイトは警察から認可を受けて運営をしており、運営側のサクラは一切いないと断言することができます。
どのサイトも20年以上運営が続いており、出会えると評判のサイトです。
1つのサイトだけでは効率が悪いので、2~3個ほど併用することで出会える確率もアップします。
もちろん全てのサイトの登録は無料、そして新規登録でお試しポイントがついていますので、うまくいけばその範囲内で出会える可能性もあります。
年齢確認について
優良出会い系サイトでは、法律により年齢確認が義務付けられています。
年齢確認をしないと相手とのメッセージのやり取りができないです。
これは未成年や業者などの登録を防止・抑止するためで、個人情報を抜き取ることが目的ではありません。
また個人情報となる顔写真や住所などの部分は隠してもOKなので、登録後はまず年齢確認を済ませてしまいましょう。
PCMAX(ピーシーマックス)

まずセフレなど、アダルトな出会いに欠かせないのがPCMAX(ピーシーマックス)です。
男性だけではなく女性もエロ目的で登録しており、セフレやワンナイトに抵抗がないユーザーばかりです。
アダルトな出会いを探せる優良出会い系サイトとしては、国内No.1と言っても過言ではないです。
また料金もそこまで高くなく、セフレが見つかるまでの効率も良いんですよね。
セフレを探すのであれば、絶対に登録しておいて損はないです!
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アプリ版はアダルトコンテンツが搭載されていませんので、セフレ探しの場合はWEB版での登録が必須です。男性は貰えるポイント数も多くなります。
ハッピーメール

ハッピーメールは、国内最大の出会い系サイトです。
会員数も3000万人をこえており、男女の比率も黄金比と呼ばれている割合です。
広告に有名人(以前は元AKBの野呂佳代さん)を起用していたりと、女性からの支持率もハンパないです。
10代~30代がメインとなっていますが、会員数の多さもあり、圧倒的に出会いやすいのが特徴です。
PCMAXと合わせて登録しておけば、セフレを探す効率もかなり上がります!
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ワクワクメール

ワクワクメールは、女性からの支持率が高い優良出会い系サイトです。
業界初のセルフィー認証機能を導入しており、業者対策もかなり力を入れていますので、安心して利用することができます。
プロフィール検索や掲示板だけではなく、コミュニティも用意されていますので、共通点を見つけて相手を探すことができます。
また無料ゲーム機能もついており、暇つぶしで利用している女性も多いので、ババアとの出会いも探しやすいんですよね。
気軽にセフレの関係を探すのであれば、登録しておくといいです!
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イククルは国内でも最大級の出会い系サイトで、オールジャンル・オール年齢層に対応しています。
メインは20代~40代となっていますが、かなり幅広い層から支持されています。
プロフィール検索や掲示板だけではなく、趣味で繋がれる機能もありますので、仲のいいセフレを探すこともできるんですよね。
ただ男性の場合、必ず一度はポイント購入が必要となりますので、無料範囲内で出会えないことがデメリットだと言えるでしょう。
それを省けば国内でも優良出会い系サイトだと言えます!
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Jメールは、正直他のサイトと比べると会員数も少ないです。
そのため「本当に出会えるの?」と疑問に感じている人も多いでしょう。
しかし、他のサイトで出会えなかった人たちが流れ込んできますので、実際には出会いやすさはそこまで変わらないんですよね。
また会員数が少ないとは言え、1000万人をこえているので、規模としては大きいんですよね。
少し操作性が悪い(昔のガラケーのような感覚)ので使いにくいのがデメリットですが、十分に出会えます。
また九州での出会いに強い特徴がありますので、九州でセフレを探しているのであれば、登録しておくといいです!
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30歳以上の社会人が年上や同年代のセフレを探すのであれば「華の会メール」がオススメです。
というのも、30歳以上という年齢制限があるだけではなく、会員数の85%以上が35歳以上のユーザーなんですよね。
サイト内には、3つの掲示板が用意されており、「内緒の話」でセフレを探すことができます。
もちろんプロフィール検索で相手を探すことも可能で、アクティブユーザーもかなり多いです。
デメリットとしては少し料金が高く設定されていることですが、セフレの関係が長続きしやすいです。
年上や熟年好きであれば登録必須だと言えますね!
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まとめ:社会人ならセフレは常識
今回は、社会人のセフレについて書かせていただきました。
実際に社会人になると、セフレがいる割合が高くなり、周囲に隠してセックスを楽しんでいます。
自己成長や自信の向上にも繋がりますので、いやらしい意味じゃなくても、セフレを作ることは大きなメリットになるんですよね。
もし社会人でセフレが欲しいと考えている方は、ぜひ参考にしてください!












