
この記事でわかること
- インスタでセフレを作る手順
- インスタでセフレ探しができない理由
- インスタ以外でもっと簡単にセフレを探す方法
インスタグラム(Instagram)と言えば、スマホユーザーであれば誰もが利用していると言えるほど大人気の国内SNSです。
私生活の中で「インスタ映え」を意識した写真をアップして、仲間同士で盛り上がることも多いですよね。
最近では、情報発信ツールや企業アカウントも急増しており、ますますユーザーも増加傾向にあります。
そしてインスタの中で「出会いやセフレを探したい!」というユーザーも多く、実はさまざまな出会いに利用されているのも事実です。
そこで今回は「インスタでのセフレ作り」について詳しく紹介していきます!
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このページのコンテンツ
インスタでセフレを作るまでの手順は?

インスタでセフレを作る手順としては、
- インスタのアカウントを育てる
- セフレのターゲットとなる相手を見つける
- DMでのやり取りに持ち込む
- 実際に会う約束をしてセフレの関係になる
このような流れでセフレを作るのが一般的な方法です。
とは言え、全くの初心者には難しい方法ですので、順番に説明していきますね。
インスタのアカウントを育てる
まずインスタでセフレを作るときに大事なのが「アカウントを育てる」ということです。
一般的に考えてみればわかるんですが、
- ある程度の繋がりや投稿があるアカウント
- 何の投稿もなく誰との繋がりもないアカウント
この2つを比べたときに、後者からDMが送られてきても、絶対に相手にしようなんて思わないですよね?
そのため、まずはインスタのアカウントを作成してから、ある程度のフォロワーと自身の「映えた投稿」が必要になるんですよね。
もちろんインフルエンサーのように、膨大なフォロワーを獲得しろとは言いません。
ただ相手から信頼を得るためにも、最低でも1000人ほどのフォロワーは欲しいところです。
セフレのターゲットとなる相手を見つける
そしてセフレのターゲットとなる相手を見つけます。
ターゲットになる条件としては、
- 自分のフォロワーである
- 頻繁にストーリーや投稿に反応してくれる
- 住んでいる場所が近い
これらの条件に加えて「成人していること」が大事です。
逆にフォロワーがたくさんいるからと言って、フォロワー以外の全く関係ない相手だと、興味すら持たれない可能性もあります。
DMでのやり取りに持ち込む
上記のようなターゲットとなるアカウントに、DMを送ります。
最初に送る内容としては、
- 「いつもありがとう」などの挨拶
- 同じ趣味などの話題
- 反応してくれるテーマへの話
など共通点があり、日常的な会話から始めるのがいいですね。
この段階では、下ネタなどは絶対にNGで、相手によってはフォロワーから外れてブロックされる可能性もあります。
ある程度、仲良くなったと思ったタイミングで、恋人の有無を聞くくらいがいいですね。
もしくは相手が自分の見た目を褒めてくれたり、明らかに好意を寄せている場合は、いきなり下ネタでもOKです。
実際に会う約束をしてセフレの関係になる
頻繁にやり取りをするようになり、仲良くなったタイミングで会う約束をしましょう。
この時のコツとしては、
- 最初はランチや人が多い場所で遊ぶ
- 楽しさやインスタ映えを優先して遊ぶ
- 初対面でエロには持ち込まない
このようなことが大事で、セックスに関しては、2.3回目以降が良いと言えます。
初回からいきなりセックスをしてしまうと、「同意していない」などを言い出す可能性もありますからね。
何回か遊んだ事実を作ったうえで、セフレの関係に持ち込むようにしてください。
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インスタでセフレ探しができない明確な理由

インスタでセフレ探しができない理由として、
- ユーザーの目的が「承認欲求」
- 私生活での繋がりが多い
- 鍵アカウントで利用している一般ユーザーが多い
- 見る専門のユーザーが多い
- 業者アカウントで溢れている
- アダルト関連のアカウントは通報される
このような理由が挙げられます。
もちろん可能性がゼロというわけではないんですが、実際にやってみると本当に大変です。
それであれば「誰でも簡単にセフレを探せる優良出会い系サイト」を使うほうが、よっぽど効率的にセフレを探すことができます。
ユーザーの目的が「承認欲求」
まずインスタを利用するユーザーの目的ですが、一般のユーザーは「承認欲求」であることが多いです。
例えばなんですが、
- お出かけしたときの写真
- インスタ映えを意識したオシャレ写真
- ちょっと意識が高い系をアピールした写真
など、投稿をするにしても「自分を見られたい」「自慢をしたい」と思っている人たちが多いんですよね。
そのため出会いを求めていないだけではなく、最近ではDMを開放していない人も多いです。
さらに言えばフォロワーが多い人でも、インフルエンサーを目指している人なので、エロ目的のガードが堅いですからね。
私生活での繋がりが多い
またインスタはプライベートで利用されていることも多く、
- 家族や友人との繋がり
- 会社関係の繋がり
- 趣味やサークルでの繋がり
など、私生活での繋がりを重視しているユーザーがほとんどです。
そのような人は、あくまでも「連絡ツール」や「共有ツール」として利用しているので、知らない人からのDMには全く関心がありません。
DMを送ったところで、いくらフォロワーが多くても相手にされるわけがないんです。
鍵アカウントで利用している一般ユーザーが多い
さらに言えば、最近の一般ユーザーは「鍵アカウント」で利用しているユーザーが多いんですよね。
- 鍵あり>一般の素人アカウント
- 鍵なし>インフルエンサーを目指していたりするアカウント
インスタに限らず、SNSは不特定多数の人に見られます。
そのため真面目なユーザーほど鍵をつける傾向にあり、まずDM自体が送れないんですよね。
もちろん申請をして仲良くなる方法もあるんですが、基本的に知らない人からの申請は警戒されます。
例え自分自身がフォロワーの多いインフルエンサーになっても、鍵アカへの申請は無視されることも多いですからね。
見る専門のユーザーが多い
また最近では、インスタが情報発信ツールとして利用されていますので、
- 有名人や著名人の投稿を見る
- インフルエンサーの商品やサービス紹介を見る
- 生活に役立つ情報を見る
このように自分が投稿するのではなく、あくまでも誰かの投稿を「見る専門」の人が非常に多いです。
そのような人が「必要な情報だけ」しか見ないので、一般人がDMなどを送っても見られることはありません。
ましてや自分がフォローしていないアカウントからのDMは、全て無視するくらいですからね。
業者アカウントで溢れている
さらに今、インスタで急増しているのが、
- 副業ビジネスの勧誘
- 投資詐欺やロマンス詐欺
- 個人情報の収集アカウント
さらに出会い系のアカウントでも、LINE追加系の怪しいアカウントが流行っていますよね。
プロフィールに顔写真があっても、なりすましやAIで生成された画像の可能性が高く、本人ではないことも多いです。
そのためフォロワーが多くても、少しでも変な発言をするだけで、警戒や疑いを持たれることになります。
アダルト関連や変なアカウントは通報される
そして何よりもアダルト関連のアカウント、また少しでも変な挙動をするアカウントは、すぐに通報されます。
例えばなんですが、
- 不特定多数の相手にエロ内容のメッセージを送っている
- 投稿に露出が多い、もしくはきわどい写真を載せている
- アダルト関連の情報を発信している
- 他のアカウントからの通報が多い
このようなアカウントは、運営に見つかり次第、削除される傾向にあります。
また真面目なユーザーからは通報されますので、それが重なると「怪しくなくても何かしらの処置」をされます。
果てしない作業なのにセフレを作れる保証がどこにもない
インスタでセフレを作るまでの手順は、
- インスタのアカウントを育てる
- セフレのターゲットとなる相手を見つける
- DMでのやり取りに持ち込む
- 実際に会う約束をしてセフレの関係になる
このように本当に果てしないです。
さらに言えば、これだけの作業をしてもセフレが見つかる保証もないですし、いきなりアカウントの停止や凍結をされることもあるんですよね。
それを考えると、あまりにも効率が悪すぎますし、他の方法を選んでセフレを探したほうが確実だと言えます。
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インスタよりもっと簡単にセフレを探す方法は?

インスタでセフレを無料で探そうとしている人も多いのですが、
- マッチングアプリを使う
- 優良出会い系サイトを使う
実はこの2つの方法で、もっとセフレを簡単に探せるんです。
マッチングアプリを使う
今の出会いの主流と言えば、マッチングアプリです。
若い世代を中心に利用者が急増しており、マッチングアプリから恋愛や結婚に発展することも多いです。
しかし、マッチングアプリはセフレ探しにおいては大きなデメリットがあり、
- 真面目な関係を探しているユーザーが多い
- アダルトな出会いは利用規約で禁止されている
- マッチングしないとメッセージができない
このような特徴があります。
さらに見た目やステータスが重視されるので、セフレ探しができたとしても、実際に使う人を選ぶんですよね。
そのためセフレが見つかるまでの効率が悪く、利用しても出会えないことのほうが多いです。
優良出会い系サイトを使う
セフレ探しと言えば、やはり優良出会い系サイトがオススメです。
出会いという点では、マッチングアプリと同じなんですが、
- アダルトな利用を運営が認めている(コンテンツもある)
- セフレ探しで利用しているユーザーが多い
- マッチングしなくてもメッセージを送ることができる
このように大きなメリットがあります。
そのためセフレ探しに向いており、実際にマッチングアプリより出会いやすいんですよね。
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セフレを探すときに注意したいこと

セフレを探すときの注意事項としては、
- 無料の掲示板やサービスは使わない
- 未成年との出会いには注意をする
- 詐欺・悪質なサービスに注意をする
この3つのことには注意をしてください。
インスタなどのSNSと同じように「時間の無駄」になりますし、最悪の場合は「金銭的な被害」を受けることになります。
無料の掲示板やサービスは使わない
まず無料の掲示板やアプリを利用するのはNGだと言えます。
例えばなんですが、
- 「住んでいる地域+セフレ」のワードで検索時に出てくる掲示板
- LINEやカカオなどのIDを交換するための掲示板
- 完全無料と全面的に宣伝している出会い系サイトやアプリ
これらの掲示板やアプリは、全て詐欺・悪質なサービスだと言えます。
そもそも出会い系サイトを運営するうえで「無料」なんてありえません。
また身分証を使った年齢確認がない時点で「違法運営」になりますので、無料掲示板は全てアウトだと言えます。
そんな危険なところを、女性が利用するメリットが何1つありませんからね。
未成年との出会いには注意をする
また未成年との出会いにも注意をしてください。
インスタはもちろんのこと、Twitter(X)や他の無料サービスでは、年齢確認が実施されていません。
さらにメールアドレスさえあれば、無料で誰でも利用できますので、相手が成人している保証もないんですよね。
未成年との出会いは条例で禁止されており、相手が年齢を偽っていても「知らなかった」では済まされません。
そのリスクをなくすためにも、SNSや無料サービスでのセフレ探しは避け、必ず年齢確認のある優良出会い系サイトを使うようにしましょう。
詐欺・悪質なサービスに注意をする
出会い系サイトやアプリは、詐欺・悪質なサービスが溢れています。
例えば、
- メッセージの往復に500円以上の料金がかかる
- 連絡先の交換に大量のポイント消費がある
- サービスそのものが違法に運営されている
このような特徴のあるサービスで、これらは確実に詐欺だと言えるんですよね。
今ある出会い系サイトは、9割以上がこのような詐欺・悪質な出会い系サービスです。
サイトやアプリ・掲示板などの形式を問わず、安心して利用できるサービスを選びましょう。
誰でも簡単にセフレを探せる優良出会い系サイト

誰でも簡単にセフレを探せる優良出会い系サイトとして、
- PCMAX(ピーシーマックス)
- ハッピーメール
- ワクワクメール
- イククル
- Jメール
- 華の会メール
この6つの優良出会い系サイトが挙げられます。
これらのサイトは警察から認可を受けて運営をしており、運営側のサクラは一切いないと断言することができます。
どのサイトも20年以上運営が続いており、出会えると評判のサイトです。
1つのサイトだけでは効率が悪いので、2~3個ほど併用することで出会える確率もアップします。
もちろん全てのサイトの登録は無料、そして新規登録でお試しポイントがついていますので、うまくいけばその範囲内で出会える可能性もあります。
年齢確認について
優良出会い系サイトでは、法律により年齢確認が義務付けられています。
年齢確認をしないと相手とのメッセージのやり取りができないです。
これは未成年や業者などの登録を防止・抑止するためで、個人情報を抜き取ることが目的ではありません。
また個人情報となる顔写真や住所などの部分は隠してもOKなので、登録後はまず年齢確認を済ませてしまいましょう。
PCMAX(ピーシーマックス)

アダルトな出会いと言えば、PCMAX(ピーシーマックス)は欠かせません。
男性だけではなく女性もエロ目的で登録しており、セフレやワンナイトに抵抗がないユーザーばかりです。
アダルトな出会いを探せる優良出会い系サイトとしては、国内No.1と言っても過言ではないです。
また料金もそこまで高くなく、セフレが見つかるまでの効率も良いんですよね。
メインの年齢層は20代~40代となっていますが、やはり「エロ」という欲望がメインのサイトなので、どんな年齢であってもセフレは探しやすいです。
年齢に関係なくセフレを探すのであれば、絶対に登録しておいて損はないです!
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ハッピーメール

ハッピーメールは、国内最大の出会い系サイトです。
会員数も3000万人をこえており、男女の比率も黄金比と呼ばれている割合です。
広告に有名人(以前は元AKBの野呂佳代さん)を起用していたりと、女性からの支持率もハンパないです。
最近では「ゆきぽよさん」が起用されるなど、ユーザーからの安心感もあります。
10代~30代がメインですが、会員数が多いので、どんな年齢層でも出会いを探すことが可能です。
実際にメインの年齢層から外れた50代~60代の利用者も多いですし、いい思いをされたという感想も聞きますからね。
全てのユーザーがアダルト目的ではないですが、とにかく圧倒的に出会いやすいのが大きなメリットです。
PCMAXと合わせて登録しておけば、セフレを探す効率もかなり上がります!
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イククルは国内でも最大級の出会い系サイトで、オールジャンル・オール年齢層に対応しています。
メインは20代~40代となっていますが、かなり幅広い層から支持されています。
プロフィール検索や掲示板だけではなく、趣味で繋がれる機能もありますので、仲のいいセフレを探すこともできるんですよね。
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少し年齢層が高めの関係を探すのであれば「華の会メール一択」だと言えます。
というのも、30歳以上という年齢制限があるだけではなく、会員の85%以上が35歳オーバーなんですよね。
さらに50歳以上のユーザーがメインとなっていますので、中高年の出会いに非常に強いです。
プロフィール検索で相手を探すことも可能で、会員数は公開されていませんが、毎日アクティブユーザーも多く盛り上がっています。
男性は少し料金が高く設定されていますが、一度出会うと長続きしやすいのもメリットだと言えます。
年上や熟年好き、また中高年の出会いであれば登録必須のサイトだと言えます!
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まとめ:インスタでセフレを探すよりかは優良出会い系サイトが確実!
今回は、インスタでのセフレ探しについて紹介しました。
インスタでのセフレ探しは、確実に不可というわけではないですが、セフレまでの道のりは果てしなく遠くリスクもあります。
それよりかは、真面目に優良出会い系サイトを使ったほうが、簡単に確実にセフレができます。
ぜひ参考にしてセフレを探してみましょう!
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