この記事でわかること
- 30代でセフレを作る方法
- 30代でセフレを作る方法や注意事項
30代になると、セフレがいて当たり前の世代になります。
というのも、30代はまだまだ性欲が旺盛な時期でもあるんですが、20代とは違い「割り切る」ということを覚えるんですよね。
ただ実際には「セフレなんてありえない」と抵抗を感じていたり、作り方がわからないという人が多いのも事実です。
そこで今回は、30代でセフレの存在が当たり前の理由なども含めて詳しく紹介していきます！
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このページのコンテンツ
30代でセフレの存在が当たり前な理由
まず30代でセフレがいるのが当たり前な理由として、
- 仕事やプライベートに忙しい
- 結婚をしていてもセックスレスがある
- シンパパやシンママの存在
- 女性でもセフレへの理解がある
- 急に孤独を感じるようになる
- セックスの相性が重要と感じる人が増える
- 年下からも年上からも需要がある
- まだまだ性欲が溢れている
- 「男」や「女」としての魅力が上る
このようなる理由があります。
人によっても大きな差が出やすい30代ですが、実はセフレを求めやすい年代でもあるんですよね。
仕事やプライベートに忙しい
まず30代は想像以上に、仕事やプライベートなどが忙しくなります。
例えば、
- 実家で暮らしている
- 家事などは全て親に任せている
- 趣味もなく家でのんびりしている
このような人であれば、何の忙しさもなく毎日を送っています。
しかし、実際に30代になればそうでないことのほうが多いですし、丸一日ゆっくり休めるほうが珍しいですよね。
特に仕事面においては忙しさに加えて、人間関係やワークライフバランスへの悩みも多くなります。
そのため恋愛をして特定の人と付き合うのが難しかったり、「めんどくさい」という感情が先行するんですよね。
そして20代のころに比べると人付き合いの価値観も変わってくるため、「セフレ」という関係を求める人が急増します。
実際に30代が一番セフレが多いというデータが出ていますし、周りにもセフレを作り始める人が増え始めますからね。
結婚をしていてもセックスレスがある
30代と言えば、すでに結婚をして子育てをしている人もいます。
ただ結婚をしている＝全ての夫婦がうまく生活を送っているわけではなく、意外にもセックスレスの夫婦も多いです。
- 夫婦の時間が取れないほど忙しい
- 体の相性の合わなさを愛情でカバーできなくなってきた
- マンネリ化していて夫婦のセックスがつまらない
など、30代であっても夫婦間でセックスレスになることも多いです。
そして今はスマホを使えばいくらでも相手を探すことができますので、セフレやワンナイトの出会いを探して、性欲を発散させている人が増えています。
シンパパやシンママの存在
また30代は結婚をしている人が多い反面、すでに離婚を経験している人の割合も増えます。
俗にいう「シングルファザー」や「シングルマザー」ですね。
単身で働きながら子育てをするというのは、想像以上に大変で、自分自身に割く時間なんて一切ありません。
そのため新しい恋愛や結婚に踏み出せなかったり、出会いを探すこと自体ができないんです。
ただ、まだまだ30代で性欲は溢れていますので、それを満たす場所が必要になりますよね。
そこでセフレという都合の良い関係を求めるようになり、セフレを探す人も増えてくるんです。
女性でもセフレへの理解がある
そして女性が「セフレ」という関係に理解を示すことも挙げられます。
というのも、昔のセフレは「男性が求める都合の良い関係」というのが常識でした。
また20代のころなんかは、女性が男性を本気で好きになっても、男性が「都合の良い女」と捉えることも多かったんですよね。
ただ30代になると女性も「セフレ」という関係を理解し、その都合の良さを覚えます。
特に今の時代は、女性でもキャリア志向で仕事に専念したい人も多いので、女性でもセフレを探します。
急に孤独を感じるようになる
30代になると、人間関係が今までとはガラリと変わります。
- 転職や職場内での異動
- 周りの結婚ラッシュ
- 今まで仲が良かった人との疎遠
自分自身では変わらない毎日を送っていても、いつのまにか周囲の環境も変ったりするので、漠然とした寂しさを感じることがあります。
その寂しさからセフレを探すようになり、またセフレを探す人もどんどん増えてくる年代なんですよね。
セックスの相性が重要と感じる人が増える
30代と言えば、今までの人生の中で、いろんな恋愛経験を積んでいます。
その中で人によってさまざまな価値観が生まれ、
- セックスをしてから付き合いたい
- 付き合うなら体の相性を確認しておきたい
- 性格よりセックスの相性が重要だ
など、恋愛においても「セックス前提」で考える人が増えてきます。
そのためセフレという関係でなくとも、付き合うまでの過程でセフレになる人もいるんですよね。
年下からも年上からも需要がある
30代と言えば、人生の中で「年下」からも「年上」からも需要がある年代です。
- 年上が好きな20代
- 年下が好きな40代
さらに言えば同年代が好きな30代もいますので、どの世代からも需要が溢れてくる世代なんですよね。
そのためセックスの誘惑も多くなりますし、1人に選びきれないパターンも出てきます。
まだまだ性欲が溢れている
世間一般的に性欲のピークは20代と言われていますよね。
それからは下がる一方で、人によっては30代で性欲がなくなる人もいると言われています。
しかし、実際にはまだまだ性欲が旺盛な時期でもあり、
- 今までできなかったいろんなプレイを楽しみたい
- 性欲がある間にできるだけセックスがしたい
- 「今」を楽しみたい
30代でも性欲が旺盛な人は、このような考え方を持った人が多いです。
今は男性向けだけではなく、女性用の風俗も各地で登場していますが、30代の利用者がかなり多いですからね。
「男」や「女」としての魅力が上る
また男女関係なく、30代になると魅力が上るのも事実です。
- 大人の色気や包容力が出てくる
- 経済的な安定や余裕が出てくる
- 教養や常識が身についてくる
若いころにはなかった魅力が加わり、周りから見ても、とても魅力的に輝いて見えるのが30代なんです。
そのためセックス相手としての魅力も高まり、いろんな人から求められるようになるんですよね。
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30代で気軽にセフレを作る方法
次に30代で気軽にセフレを作る方法ですが、
- 私生活の中での出会い
- SNSを使う
- マッチングアプリを使う
- 優良出会い系サイトを使う
このような方法があります。
私生活の中での出会い
30代は、私生活の中でセフレとの出会いがある年代です。
例えばなんですが、
- 職場などの仕事関係の人
- 昔の友人や知人（今現在でも可能）
- 趣味のサークルや近所の集まりなど
また筋トレやスポーツをする人は、ジムでの出会いもあります。
まだまだ現役世代なので、私生活の中でも男女の関係が成立することがあり、そこからセフレに発展することがあるんですよね。
ただ私生活の中での関係になりますので、人間関係がこじれる可能性もあります。
今は何かとセクハラやパワハラの問題に発展しますからね。
見た目やコミュニケーション能力に自信があっても、そこからのセフレ関係は一部の人だけと言えるでしょう。
居酒屋やクラブ・バーで出会う
30代になると経済的な余裕も出てくるので、お酒を飲みに行く機会も増えますよね。
また大人のコミュニケーションとして「飲みの席」は令和の時代でも欠かせない人達もいます。
- 仕事関係でのお酒の席
- フラっと立ち寄った居酒屋での出会い
- クラブやバーでのお持ち帰り
お酒が入ることで、寂しい者同士でエッチな展開になりやすいです。
とは言え、お酒が入った状態だと今の時代は「同意」の問題なども出てきますので、トラブルになりやすい傾向があります。
もちろんセフレの関係にはなりやすいんですが、きちんとお互い同意のうえで関係を持つようにしましょう。
SNSを使う
そして今の時代は、スマホユーザーであれば、誰もがSNSを利用しています。
30代だとまだまだSNS現役世代なので、その中でのコミュニケーションも盛んに行われています。
そこから気になる相手にDMを送り、秘密の関係を築く方法もありますよね。
ただSNSを出会い目的で利用しているユーザーは少なく、そもそもいきなり他人からDMが来ても警戒するんですよね。
お互いに共通の趣味が合ったり、もともとプライベートで繋がりがあれば問題ないですが、そうじゃない場合は避けたほうがいいでしょう。
可能性はゼロではないですが、セフレが見つかるまでの効率は悪いです。
マッチングアプリを使う
今の出会いは、若者を中心にマッチングアプリで行われています。
特に20代から30代は、マッチングアプリをよく利用している年代でもありますので、当たり前のようにスマホにインストールしています。
ただマッチングアプリは、出会いを探せるとは言え、
- マッチングしないとメッセージができない
- 見た目やステータスが重要
- アダルト目的での利用が禁止されている
このようなデメリットがあり、セフレ探しには向かないんですよね。
もちろんセフレを探している人も多いんですが、成功するのは一握りのユーザーだけと言えます。
優良出会い系サイトを使う
マッチングアプリと同じように、優良出会い系サイトも大人気です。
優良出会い系サイトは、男性がポイント制で料金がかかるとは言え、
- マッチングしなくてもメッセージができる
- 男女共にエロ目的で利用している人も多い
- アダルトコンテンツが公式で搭載されている
このようなメリットがあり、セフレを探しやすい特徴があるんですよね。
また男性の場合は料金がかかるとは言え、マッチングアプリのように月額制ではなく、前払いで使う分だけのポイントを購入するシステムです。
その料金も1通50円ほどなので、早い段階で連絡先をゲットすれば、かなりコスパ良くセフレを探すことができます。
もちろん女性は無料で利用することができます。
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30代がセフレを作るためのテクニック
30代でセフレを作るためのテクニックとしては、
- 何よりも「清潔感」を大事にする
- 男女関係なく金銭面でケチることはしない
- 適度な距離感を保つようにする
- 自分だけではなく相手の満足度も重視する
- 「本気」になるような言葉はかけない
このようなコツが挙げられます。
何よりも「清潔感」を大事にする
30代と言えば、一般的に「立派な社会人」です。
そのため人と会うときに関しては、最低限の身だしなみを整えるのは当然のことなんですよね。
- 髪型や服装をしっかりする
- 体臭や口臭のケアをする
- 肌のケアやムダ毛（’鼻毛など）を整える
このような「社会人」としての当たり前のことをできないと、出会いはないと思ってください。
いくら見た目が良くても、清潔感がないことには、セフレとしての需要はありません。
男女関係なく金銭面でケチることはしない
また男女関係なく、金銭面で相手に頼ることもNGです。
- ホテル代をケチって車内で済ませようとする
- ゴムやローション代をケチする
- 相手にお金を借りたりする
一般的に30代は経済面でも安定していますし、相手に迷惑をかけること自体間違っているんですよね。
そのため、ちょっとしたことでケチると、セフレとしての関係は築けません。
少し多めに出してもらうとかであればいいですが、全額を相手に負担させたりするのは控えたほうがいいでしょう。
適度な距離感を保つようにする
30代は社会に出ているので、人との距離感もわかっているはずです。
セフレの関係は、特に「距離感」が非常に大事で、
- 相手に依存したりしない
- 相手のプライベートに干渉しすぎない
- 束縛や嫉妬をしない
またセフレの関係である以上、恋愛感情を持つのもNGです。
セフレの関係は絶妙なバランスも大事になってきますので、適度な距離感を維持できるようにしましょう。
自分だけではなく相手の満足度も重視する
そしてセックスにおいても、自分だけの満足を重視するのもNGです。
- 自分だけが満足したら終わり
- 自分だけが気持ち良ければそれでいい
- 相手はどうでもいい
こういった1人よがりなセックスは、20代で卒業すべきことなんですよね。
30代であれば「相手をいかに満足させるか」も重要になってきますし、セックステクニックとして身につける必要があります。
必ず「お互いが満足できる関係」でセフレを続けるようにしましょう。
「本気」になるような行動をしない
セックスのことで言えば、本気になるような言葉をかけるのも控えたほうがいいでしょう。
セフレはあくまでも「都合の良い関係」なので、
- セックス中に「好き」などの愛情表現
- 頻繁に連絡をする
- 特別なイベントに一緒に過ごす
こういった恋人のようなことはしないのがルールでもあるんですよね。
お互い同意があればまだいいですが、そうでなければ相手に期待をさせて、恋愛感情を持たせてしまうキッカケになります。
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30代でセフレを作る時の注意
30代でセフレを探すときの注意として、
- 未成年との出会い
- 職場では探さない
- 私生活との線引きをする
- 既婚者との出会いは秘密厳守にする
- 避妊や性病感染への予防は徹底する
こういったことには十分に注意をしてください。
私も今まで何人ものセフレと関係を持ってきましたが、特に30代では大事なことだと言えます。
未成年との出会い
まず何よりも注意したいのは「未成年との出会い」です。
30代はまだ若い世代でもありますので、出会いを探している中で、未成年と関係を持ってしまう可能性があります。
特に30代前半とかで、
- 街中でナンパをする
- SNSでセフレを探す
- 無料掲示板などで探す
このような年齢確認のない出会い方だと、未成年と出会うことも十分に考えられます。
未成年との出会いは、例えセックスをしなくても、会った時点で条例違反になります。
例え相手が年齢を偽っていたとしても「知らなかった」では済まされません。
もしそうなれば、社会的な経歴に傷がつきますし、今ある生活なども全て壊れることになりますよね。
そうならないように必ず相手の年齢を確認をする、もしくは年齢確認のあるサービスを使ってセフレを探しましょう。
職場では探さない
セフレ関係と言えば、会社内でも持つことがありますよね。
たしかに職場でのセフレは、都合も合わせやすいですし、非常に都合の良い関係であることには間違いありません。
ただデメリットも大きく、
- 頻繁に顔を合わせるので「好き」になりやすい
- 噂が立ったり、周りにバレる可能性がある
- 関係が悪化したときに気まずいことになる
そして最悪の場合はトラブルとなり、どちらかが退職に追い込まれる可能性もあります。
さらにパワハラやセクハラ問題になることもありますので、いくら大きくて人数が多い会社であっても、社内でのセフレ探しはオススメできません。
私生活との線引きをする
そしてセフレとの関係と私生活の「線引き」も非常に大事です。
- プライベートな話は持ち込まない
- 愚痴や文句ばかりを言ったりしない
- 「好き」という感情は持たない
10代や20代であれば、どうしても感情が追い付かずに、セフレと私生活を混合しやすいんですよね。
ただ30代は「線引き」ができて当たり前の年齢でもあります。
しっかりと線引きをしたうえで、心地のいいセフレ関係にするように心がけましょう。
既婚者との出会いは秘密厳守にする
30代でセフレの出会いとなれば、年齢的に既婚者との関係も十分にありえます。
ただ既婚者との関係は、最悪の場合は「慰謝料」などの裁判沙汰になる可能性もあるんですよね。
そのため、
- 絶対に2人の関係を周りに言わない
- 連絡方法などを工夫する
- 生活圏内で相手を探さない
こういった配慮も大事になってきます。
もしくは既婚者との関係を避けるようにして、トラブルを起こさないようにすることが大事です。
避妊や性病感染への予防は徹底する
またセーファーセックスを心がけることも大事です。
やはりセックスの関係である以上、
- 妊娠をしてしまう
- 性病に感染してしまう
こういったトラブルは付き物でもあるんですよね。
10代や20代であれば「若気の至り」で済ませることができますが、30代になれば確実に責任問題に発展します。
そのためコンドームやピルなどを使用して、トラブルを予防することも大事なんですよね。
30代で安心してセフレを探せる優良出会い系サイト
30代が安心してセフレを探せる優良出会い系サイトとして、
- PCMAX（ピーシーマックス）
- ハッピーメール
- ワクワクメール
- イククル
- Jメール
- 華の会メール
この6つの優良出会い系サイトが挙げられます。
これらのサイトは警察から認可を受けて運営をしており、運営側のサクラは一切いないと断言することができます。
どのサイトも20年以上運営が続いており、出会えると評判のサイトです。
1つのサイトだけでは効率が悪いので、2～3個ほど併用することで出会える確率もアップします。
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年齢確認について
優良出会い系サイトでは、法律により年齢確認が義務付けられています。
年齢確認をしないと相手とのメッセージのやり取りができないです。
これは未成年や業者などの登録を防止・抑止するためで、個人情報を抜き取ることが目的ではありません。
また個人情報となる顔写真や住所などの部分は隠してもOKなので、登録後はまず年齢確認を済ませてしまいましょう。
PCMAX（ピーシーマックス）
アダルトな出会いと言えば、PCMAX（ピーシーマックス）は欠かせません。
男性だけではなく女性もエロ目的で登録しており、セフレやワンナイトに抵抗がないユーザーばかりです。
アダルトな出会いを探せる優良出会い系サイトとしては、国内No.1と言っても過言ではないです。
また料金もそこまで高くなく、セフレが見つかるまでの効率も良いんですよね。
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まとめ：30代はセフレを作って大人の関係を楽しもう！
今回は30代のセフレの作り方などを紹介しました。
10代や20代は純粋に恋愛を楽しむ人も多いですが、30代になれば男女関係なくセフレとしての需要が高まります。
もし30代でセフレを探すのであれば、ぜひ参考にしてくださいね！
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