
この記事でわかること
- 初心者でもソフレを作る方法
- ソフレを作るメリットや注意事項
今、ソフレを求める男女が急増中です。
というのもセックスなどの「性欲」ではなく、単純に癒しが欲しいという理由で、ソフレを求めるんですよね。
そこで今回は、初心者でも安心してソフレを探す方法について紹介していきます!
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このページのコンテンツ
今流行りのソフレとはどんな関係?2種類の意味

まずはじめに、ソフレには2種類の意味があります。
- 添い寝やイチャイチャするだけのソフレ
- 恋愛関係に発展しないソフトなフレンド
いずれにしても「セックス」「抜き」などの性欲ではなく、あくまでもプラトニック(精神的)な関係です。
進展をしてもキスをするくらい
とは言え、男女の関係である以上、「完全な友達」という意味ではありません。
例えばなんですが、
- 恋人のようにデートをする
- イチャイチャや添い寝をする
というように「擬似恋愛」のような感覚なんですよね。
そのため友達以上への進展はあるんですが、ソフレの場合は、それでも「キス」までに留まることが多いです。
挿入行為や性的行為などは一切なし
「添い寝やイチャイチャだけで終わるはずがない!」
と思う人も多いですが、ソフレは挿入行為はおろか、性的な行為は一切ありません。
わかりやすく言うと、セックス抜きの恋人のような感覚です。
もし「セックスがなくても性的に気持ち良くなりたい」と考えているのであれば、挿入がないセフレを探すほうがいいと言えるでしょう。
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参考挿入なしのセフレはどんな関係?その魅力や安心できる相手の探し方
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少しでも性欲を満たしたい時は…
ソフレを探す人の中には、「あわよくばセックスをしたい」と考えている人もいます。
しかし、ソフレに対してセックスを求めてしまうと、関係がこじれてトラブルが起きる可能性があります。
場合によっては裁判沙汰になるケースもありますので、少しでもセックスを求めるのであれば、最初からセフレを探したほうがいいと言えます。
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参考セックスができる出会い系は?セフレも可能で即日エッチの秘訣は?
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初心者でもソフレを作る方法

とは言っても、私生活の中でソフレを探すのは難しいです。
「ソフレになりませんか?」と相手を誘ったところで、そもそも信用してもらえないですからね。
そのため初心者でもセフレを作る方法としては、
- マッチングアプリを使う
- 優良出会い系サイトを使う
この2つの方法で探すしかないと言えます。
ちなみに無料サービス(掲示板)やSNSでは探さないほうが理由もありますので、その点もふまえて紹介していきますね。
無料サービスやSNSでは探さない
まず先にお伝えしたいことが、無料サービスやSNSでは、ソフレが探せないということです。
例えばなんですが、
- 無料掲示板や出会い系サイト
- Twitter(X)やインスタグラムなどのSNS
このようなサービスは、冷かしや業者で溢れています。
また質が悪い相手と出会うことが多いので、ソフレと言いながら近寄ってきて、強引にセックスをする人が多いんですよね。
さらに言うと無料サービスは、詐欺・違法に運営されているところばかりです。
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参考無料のセフレ掲示板は危険!絶対に女性と出会えない理由とは?
続きを見る
年齢確認がない=未成年と出会う可能性もありますので、絶対に使わないようにしてください。
マッチングアプリを使う
今の出会いと言えば、マッチングアプリが主流です。
若い世代を中心にスマホユーザーが利用しており、出会いに欠かせないツールとなっています。
しかし、マッチングアプリのデメリットとして、
- マッチングしないとメッセージができない
- 真面目な恋愛相手を探しているユーザーが多い
- 見た目やステータスが重視される
このようなデメリットがあるんですよね。
セフレと比べるとまだ探しやすい印象がありますが、それでもソフレ探しには向かないです。
優良出会い系サイトを使う
マッチングアプリと同じように、優良出会い系サイトでセフレを探す方法があります。
優良出会い系サイトは、さまざまな出会いに期待することができ、多くの種類の掲示板も用意されています。
もちろん男性は料金がかかるのですが、比較的安い金額でソフレを探すことができます。
何よりもマッチング不要でメッセージのやり取りが可能ですし、自由度が高いのも嬉しいポイントなんですよね。
慣れるまでは大変かもしれませんが、新規無料登録ですぐに使えるポイントを貰えますので、それを使えば大丈夫です!
またソフレに抵抗がない女性も利用していますので、安心してソフレを探すのであれば、優良出会い系サイト一択だと言えるでしょう。
ちなに別のサイトにはなりますが、優良出会い系サイトでのソフレ体験談がありましたので、リンクを貼ってきます。
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ソフレを作る何よりのメリット

実はソフレを作ることは、大きなメリットがあります。
そのメリットというのが、
- メンタルが安定する
- 熟睡ができる
- 異性のぬくもりを気軽に感じられる
- 恋愛のドキドキ感を味わうことができる
- 恋愛のような煩わしさがない
- 既婚者でも罪悪感がなく楽しめる
このようなメリットになります。
独身だけではなく既婚者にとっても大きなメリットだと言えますので、順番に紹介していきますね。
メンタルが安定する
現代はストレス社会とも言われており、生活をしているだけでも、ストレスが溜まる時代です。
そのため1人暮らしをしていたり、寂しい生活を送っていると、メンタルが不安定になることも多いです。
そんな時にソフレがいると、ハグをしたり添い寝ができますので、メンタルの安定に繋がるんですよね。
メンタルが安定してくると生活も充実しますので、大きなメリットだと言えるでしょう。
熟睡ができる
大人になっても意外と多いのが「1人だと寝れない」という人です。
- 近くに誰かがいないと寝れない
- 添い寝がないと熟睡できない
「電気をつけてないと寝れない」という大人も多いですが、それと同じような感覚ですね。
ソフレがいると毎日ではなくとも、たまにぐっすりと眠れる日が作れますので、大きなメリットだと言えます。
異性のぬくもりを気軽に感じられる
また異性のぬくもりを気軽に感じられるのも、大きなメリットだと言えます。
味気のない生活をしていると、自宅の職場の往復ばかりで、何の刺激もありません。
そんな時に「人肌が恋しい」と感じることがありますよね。
周りの幸せばかりを見続けていたり、クリスマスやバレンタインなどの「カップルシーズン」に突入した時なんかは、特にその傾向があります。
そういう寂しいと感じたときに、ソフレがいれば、お互いに寂しい気持ちを紛らわすことができます。
恋愛のドキドキ感を味わうことができる
ソフレがいると、恋愛のドキドキ感を味わうこともできます。
例えばなんですが、
- ちょっと異性とお出かけをしたい
- デートスポットに行きたい
- 家でのんびりと誰かと過ごしたい
ただの友達と時間を過ごすにしては、「なんだかなー」と感じることがあります。
そんな時にソフレがいれば、ちょっとした恋人気分を味わうことができるんですよね。
恋愛のような煩わしさがない
さらに恋愛のような煩わしさがないのも大きなメリットです。
ソフレは「恋愛感情」という概念がないので、恋愛のようなめんどくささがありません。
束縛などもありませんので、自由でいながら、お互い都合のいい関係になれます。
まさに友達以上で恋人未満のような関係なんですよね。
既婚者でも罪悪感がなく楽しめる
そしてソフレという関係は、既婚者でも楽しめるのも大きなメリットでしょう。
最近では、
- オープンリレーションシップ
- オープンマリッジ
- セカンドパートナー
という関係が流行っていますが、ソフレは「セカンドパートナー」のような感覚です。
そのため既婚者であっても罪悪感がないですし、気軽に楽しむことができるんですよね。
やはり結婚をすると関係が冷めきってしまうことも多いので、ソフレを作って癒しを求めている人が多いです。
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ソフレを作るときに注意したいこと

ただソフレを作るうえで、注意したいことがあります。
それが、
- 恋愛の感情を持たないようにする
- 相手に依存をしない
- きちんと2人だけのルールを設定する
- 周囲にバレないようにする
- ちゃんと相手と出会う方法を選ぶ
このような注意事項なんですよね。
いくらソフレとは言え、それなりのルールなどを設定しておかないと、めんどくさいトラブルになる可能性もあります。
その点には十分に注意をしてください。
恋愛の感情を持たないようにする
まずソフレの関係は「恋人」というわけではありません。
言い方は悪いですが、あくまでも「お互いの都合がいい存在」なんですよね。
そのため相手に恋愛感情を持つことはタブーで、
- 相手を束縛する
- 相手の生活に必要以上に入り込む
- 相手に「好き」という気持ちを押し付ける
こういったことになれば「ソフレ」という関係が崩れることになります。
そのため、あくまでも「ソフレ」としての線引きをして、相手に対して恋愛感情を持たないようにしてください。
相手に依存をしない
また相手に依存しすぎないことも大事です。
- 相手がいないとメンタルが不安定になる
- 返事などの反応がないと怒ってしまう
- 常に相手の存在が気になってしまう
例え恋愛関係であっても「依存」というのは、相手に対して迷惑がかかります。
セフレは「性的な気持ち良さ」がありますが、ソフレは「心の気持ち良さ」を感じますので、特に依存しやすいとも言えます。
きちんと2人だけのルールを設定する
お互い都合のいい関係であるからこそ、2人の関係の中でルールを決めることも大事です。
- スキンシップの範囲を決める
- お互いのプライバシーを尊重する
- 恋愛感情を持たずに関係の終わりを決めておく
など、このようなルールを決めておかないと、どちらかに負担をかけることになります。
お互いにとって心地の良い関係を築けるように、必ずルールは決めておきましょう。
ソフレはセックスに比べても、相手に対して「好き」という感情が湧きやすいです。
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参考セフレの関係にルールは必須!決めておいたほうがいいルールとは?
続きを見る
この記事を参考に、2人だけのルールを決めるようにするのがおすすめです。
周囲にバレないようにする
そして2人の関係を周りにバレないように注意することも大事です。
2人の中では「ソフレ」であったとしても、周りから見れば、ただの男女関係にしか見えないですからね。
そのため、
- お互いの生活圏内では会わない
- 普段は絶対に他人のフリをする
- もしバレたときの言い訳を決めておく
このような対策が必要だと言えます。
ちゃんと相手と出会う方法を選ぶ
一番大事なのが「相手と出会う方法」です。
ソフレという関係は一般的ではないため、普通に出会いを探していては、ソフレとして成立しにくいんですよね。
やはり男女である以上、「セックス」は伴いますし、ソフレは理解されにくい関係でもありますからね。
そのため必ず安心できる優良出会い系サイトを利用するようにしましょう。
無料掲示板やSNS、そして私生活の中の出会いでは、ソフレ探しは本当に難しいです。
初心者でもソフレを探せる優良出会い系サイト

初心者でもソフレを作れる優良出会い系サイトとして、
- PCMAX(ピーシーマックス)
- ハッピーメール
- ワクワクメール
- イククル
- Jメール
- 華の会メール
この6つが代表的だと言えます。
というよりも、この6つのサイト以外は出会えないと言い切れるレベルです。(理由は後ほど書きます)
ちなみにこれらのサイトは警察から認可を受けて運営をしており、運営側のサクラは一切いないと断言することができます。
どのサイトも20年以上運営が続いており、出会えると評判のサイトです。
1つのサイトだけでは効率が悪いので、2~3個ほど併用することで出会える確率もアップします。
もちろん全てのサイトの登録は無料、そして新規登録でお試しポイントがついていますので、うまくいけばその範囲内で出会える可能性もあります。
年齢確認について
優良出会い系サイトでは、法律により年齢確認が義務付けられています。
年齢確認をしないと相手とのメッセージのやり取りができないです。
これは未成年や業者などの登録を防止・抑止するためで、個人情報を抜き取ることが目的ではありません。
また個人情報となる顔写真や住所などの部分は隠してもOKなので、登録後はまず年齢確認を済ませてしまいましょう。
PCMAX(ピーシーマックス)

まずソフレを探すのに適しているといえば、PCMAX(ピーシーマックス)です。
国内で2番目に大きい優良出会い系サイトとして知られており、たくさんの人が日々の出会いを探すために利用しています。
サイト自体はアダルトメインの出会いなんですが、真面目やソフトな出会いの掲示板も用意されています。
そのためソフレを探しているユーザーも多く、エロ行為のない相手であれば、比較的簡単に見つけることができます。
また料金も高いというわけでもないので、ソフレを見つけるまでの効率も非常に良いです。
すぐにソフレが欲しいのであれば、真っ先に登録しておきましょう!
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アプリ版はアダルトコンテンツが搭載されていませんので、セフレ探しの場合はWEB版での登録が必須です。男性は貰えるポイント数も多くなります。
ハッピーメール

ハッピーメールは、国内最大の出会い系サイトです。
会員数も3000万人をこえており、男女の比率も黄金比と呼ばれている割合です。
広告に有名人(以前は元AKBの野呂佳代さん)を起用していたりと、女性からの支持率もハンパないです。
最近では「ゆきぽよさん」が起用されるなど、ユーザーからの安心感もあります。
10代~30代がメインですが、会員数が多いので、どんな年齢層でも出会いを探すことが可能です。
女性も安心して利用していることから、ソフレの探しやすさも抜群です。
PCMAXと合わせて登録しておけば、ソフレを探す効率もかなり上がります!
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ワクワクメール

ワクワクメールは、累計会員数が1200万人を突破している国内でも大型の優良出会い系サイト。
業界初のセルフィー認証機能を導入しており、業者対策もかなり力を入れていますので、安心して利用することができます。
プロフィール検索や掲示板だけではなく、コミュニティも用意されていますので、共通点を見つけて相手を探すことができます。
ハッピーメールと同じように若い世代がメインとなっていますが、ゲームなども用意されているので、暇つぶし感覚で利用している人が多いです。
そのためガッツリとセフレというよりかは、ソフレなどの軽い関係が探しやすいんですよね。
PCMAXやハッピーメールと合わせて登録しておきたいサイトです!
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イククル

イククルは国内でも最大級の出会い系サイトで、オールジャンル・オール年齢層に対応しています。
メインは20代~40代となっていますが、かなり幅広い層から支持されています。
プロフィール検索や掲示板だけではなく、趣味で繋がれる機能もありますので、仲のいいソフレを探すこともできるんですよね。
落ち着いた大人の関係を探している人が多く、年齢が高くても探しやすいメリットがあります。
ただ男性の場合、必ず一度はポイント購入が必要となりますので、無料範囲内で出会えないことがデメリットだと言えるでしょう。
サポート面も優秀な優良出会い系サイトなので、ぜひ登録しておきましょう!
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Jメール

Jメールは、累計会員数1000万人を突破している国内でも大型の優良出会い系サイトです。
他の優良出会い系サイトと比べると会員数が少ないので「本当に出会えるの?」と疑問に感じている人も多いでしょう。
ただ他のサイトでは競争率が高く、そこで出会えなかった人たちが流れ込んできていますので、実際に出会いやすさはそこまで変わらないんですよね。
ログインガチャなどでお得に利用することができますので、コストもそこまでかかりません。
全体的に気軽な関係を探しているユーザーが多いので、挿入なしの関係でも十分に出会えます。
キーワード検索からもソフレを探すことができ、実際に募集しているところをよく見かけます。
また九州地方での出会いに強い特徴がありますので、九州のセフレを探しているのであれば、必ず登録しておきたいサイトです!
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華の会メール

少し年齢層が高めの関係を探すのであれば「華の会メール一択」だと言えます。
というのも、30歳以上という年齢制限があるだけではなく、会員の85%以上が35歳オーバーなんですよね。
さらに50歳以上のユーザーがメインとなっていますので、中高年の出会いに非常に強いです。
プロフィール検索で相手を探すことも可能で、会員数は公開されていませんが、毎日アクティブユーザーも多く盛り上がっています。
男性は少し料金が高く設定されていますが、一度出会うと長続きしやすいのもメリットだと言えます。
セックス以外の「大人の落ち着いた関係」を探している人が多く、ソフレや添い寝などでの募集もよく見かけます。
年上や熟年好き、また中高年の出会いであれば登録必須のサイトだと言えます!
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まとめ:ソフレを作って気軽な関係を作ってみよう!
今回は、ソフレの作り方について紹介しました。
ソフレの関係はまだまだ一般的ではないですが、実際にはかなり需要のある関係です。
やはり性欲だけのセックスではなく、私生活の中で「癒し」を求めている人が増えていますからね。
もしソフレを探しているのであれば、ぜひ参考にしてくださいね!
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